∮米∮花∮书∮库∮ www.7mihua.com米，你吃对了吗？（一）——不吃主食危害大主食搭建了人们膳食宝塔的底座，在这个底座之上，各类副食提供的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质才能构建起自己的平台，如果底座丧失了，合理的膳食结构也就“坍塌”了。悦悦：每次出去海吃海喝，好吃的都已经撑到嗓子眼儿了，还是会有人大声问：“谁还要来点儿主食？”……老觉得如果不吃主食，就跟没吃这顿饭似的。主食是能量的来源，但是现在真的不是顿顿都吃主食。有的人，是因为大鱼大肉喝酒喝茶，吃不下主食了；有的人，则是为了减肥或怕胖，主动放弃了主食。于教授，您别瞪我，我知道这样是不对滴，可到底哪里不对呢？不吃主食有什么危害呢？给具体讲一讲呗。...
付遥 序 这部作品最能感染人或者说打动人的地方，在于一个“真”和一个“鉴”。 商场如战场，这个道理谁都明白，可怎么在战场上打胜仗呢？一方面需要付出努力，一方面也要有些运气。好运气还是喜欢垂青有准备的人，这个好运气其实就是策略。在商场有许许多多可以用的策略，但万变不离其宗的是，你要穿梭在多种力量中，与人角力，与各种关系角力，此时，前辈的经验会让你事半功倍，这也是为什么那么多人喜欢读《资治通鉴》的原因。 出个小问题给大家，你们喜欢传道士还是喜欢张天师？ 传道士是传播理念的，张天师是解决实际问题的。我觉得大多数人会选择张天师，那权当把这本《绝对角力》当张天师用一把算了。 付 遥 2008年5月绝对角力“华夏之韵集团出资19个亿。”空气在此时凝固，鸦雀无声的气氛让人感到窒息，而看着王福胜手里鲜红的数字牌，我的大脑仿佛短路般地停滞着。...
讨厌我就是敌人？面对不喜欢我们的人， 是人生一大挑战， 却也是一大功课。 丽容家有一对儿女，哥哥一心想要加入篮球队，可是在选拔会上成绩不太优，尽管他很得人疼、师长也破例让他加入，但是却一直得不到队友们的善意眼光，甚至还以拿走他的球鞋、丢掉他的球衣来整他。哥哥偷偷地苦练，没过几个月，球技有很大的进步。在一次比赛中，他以替补球员资格上场比赛，投进了几个制胜球，才得到队友们的尊敬。 才念初二的哥哥得到认同后，回家将这艰辛的奋斗史告诉妈妈，兴高采烈地要求妈妈为他庆祝时，念小学六年级的妹妹在旁冷冷地说：“有什么好高兴的。如果是我，我才不屑参加这种篮球队呢。只要他们讨厌过我，我就不要跟他们在一起。永远不要！” 在家当主妇的丽容说：“听到我们家妹妹这么讲，我心里一惊，她的想法和我小时候一模一样：只要人家讨厌我，我就永远不会把他当朋友。出社会、进入家庭后也是一样，因为...
知识社会与知识资产问题(1)汪丁丁 在我撰写这篇中译本序言的时候，我注意到这本著作的英文版将于2006年4月25日在北美公开发行，一个月之后，我们将读到它的中文版。显然，译本与原作出版的时间差距极大地缩短了。这一特征符合托夫勒在其新著内阐述的三项深层原理——财富生产的时间原理、空间原理、知识原理。托夫勒关于这些基本原理的系统阐述，我觉得，尚未完成。据此，我预期他将继续写作。 与托夫勒以前的三本著作均已有了中译本著作一样，这部新著旨在探讨知识社会的“财富”问题。这一问题的提出，就托夫勒而言，至少可以回溯到1991年，那一年，他出版了《权力的转移》。但是，托夫勒对这一“千年变局”的表象分析，又可进一步上溯到1984年。那一年，他出版了《第三次浪潮》——那是一本在中国引发了普遍的阅读兴趣的著作。借用托夫勒的语言，所谓“第一次浪潮”，约始自1万年前并且延续至今，被称为“农耕时代”。在这...
第一章 青春激荡(1)这是最好的时代，这是最坏的时代；这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬…… —狄更斯 我以花季的憧憬、青春的热情和壮年的成熟，书写着那个年代知识青年的疯狂、迷惘、痛苦、挣扎和思考。实践让我变得坚强、勇敢和无畏，我想只有在社会的大学里，才会留给人这样的激情、智慧和创造力。 人生的第一次演讲 我第一次在公众前做演讲，是在6岁那一年。 那年，幼儿园要办一个欢送小学生的仪式，我平时比较活泼，就被选为代表演讲。可对于一个6岁的“娃儿”而言，逻辑思维还是一片空白，演讲显然是个巨大的挑战，更何况对着比自己年长的学姐、师兄！不过那个时代的很多事情都非做不可，劳动人民也特能发挥聪明才智，我当时的班主任便出了个主意：我记不住演讲词没关系，她能记得住。于是等到欢送仪式的那天，...
中国服饰业买手模式运营丛书 前言 服饰店铺买手销售模式突破传统服饰店铺的销售模式，给现代服饰店铺的经营带来了全新的方法，这种方法不但增强了店铺的销售能力，而且也十分简单有效。这种方法要求店铺在合理分工的基础上，完善自己的“三手”协作销售模式，是我在多年实践经验的基础上提升总结出来的，是对欧美各大国际服饰品牌进行终端店铺改制项目的成果。 欧美服饰品牌企业在店铺销售经营上，可以说各有各的经验，各有各的方法，而买手终端店铺运营模式就是适用于不同品牌店铺的销售模式，这种模式可使店铺的品牌得到全面的提升，使各品牌店铺达到一个比传统店铺更高的经营层面。 从国际服饰店铺运营发展的情况来看，其经营形式一般有以下四个阶段：...
第1部分营销活动中潜伏的规则 第1章如何利用市场先导策略 ....................................... 做营销策略就是做市场策略 市场策略首先要考虑的问题 不要以为产品好就可以忽视市场 市场策略不应该回避的问题 没有市场时什么策略也没用 第１节做营销策略就是做市场策略 为什么说做营销策略就是做市场策略？因为我们所做的营销都是市场营销。 所谓市场营销，就是面对有潜在需求的消费者，企业拿着产品去做这些消费者的启发需求和满足需求的思想工作。 那么我们做的策略是什么呢？就是市场营销的策略。也就是说，是做整个消费群体的思想过程的启发和满足的营销策略，而不是做企业本身的策略。是根据市场的发展需要、发展现状和时代的需求，了解消费者当时当地的一种需求方式和需求的思想状态，做的一种策略性的启发和满足的形式和行为，这就叫市场策略。...
1918年11月21日，历时四年有余的第一次世界大战终于停火了。巴黎，这个欧洲大陆胜利国的核心都市一改战时的萧条，突然热闹了。1919年的新年刚过，距巴黎18公里的昔日皇家圣殿——凡尔赛宫更是灯红花绿，装点一新。来自世界各地，不同肤色的各国政府要员，外交魁首，顾问专家，名流名媛，以至王公贵族，僧侣教士，纷纷涌向这里，发疯般地寻乐。这些人来到巴黎，绝不仅仅为了寻欢作乐，他们更重要的任务是，在即将召开的巴黎和会上讨价还价，为自己在战后捞到更多的好处。巴黎和会，这场堪称世界上最长的国际会议，实际只有英、法、美、日、意五国的“十人会议”才是真正的主角，其他国家除了能够参加与本国事物相关的会议，基本没有表达自己看法和意愿的权利。德国、奥地利等战败国更是连参会的资格也没有，他们唯一可做的事情，就是安静地站在一边，等待着胜利国开出的赔偿条件。所以，巴黎和会既谈不上和平、也谈不上和解，更...
第一计 信息战(1)所谓信息战，即信息一进一出的双向流动、互动。“进”是获得对方的正确信息，“出”是向对方发出误导性信息。掌握进的方法，使你在谈判中心里有数，在任何时候，无论对方怎么掩饰，都能洞彻其真实想法，从而在谈判中占据主动地位。知已知彼百战不殆。掌握出的方法，使对方获得错误信息，做出有利于你的判断，按照你的思路行事，不仅使你免于被动，还使对方钻进你的埋伏圈，损兵折将，劳而无功。 一进一出，犹如双刃并发，即可攻其不备，出其不意。正如《孙子兵法》所讲，“兵者，诡道也。故能而示之不能，用而示之不用。……利而诱之，乱而取之。” 第一招 进出得法 1. “进”的方法有四种： 第一、知己法。知己可以知彼。人们想的大致相同，都想得到的多，付出的少。人之间的区别在于，看谁能把自己的想法掩饰，或叫修饰起来，使对方相信他得到少，付出多。也看谁能知悉对方哪些情况是修饰过的，哪些...
和学生一起背书(1)五月二十六日 星期三 上午，我刚刚在初二（2）班代完课，就听到外面有人叫我。原来初三年级正在拍毕业照，我原先教的初三（3）的学生都已经站好了队伍，老师们也已就座。中间留了个空位，就在等我一个。我一阵感动。时间过得真快，四年前刚刚教他们的情景还历历在目，现在，他们却已经临近毕业。 按原定计划，10：30我要给全年级开一个会，开完会之后就要分班了。零零碎碎的事情很多，也不停地有家长来访，还有两三分钟开会时间就要到了，我才能够简单地在笔记本上写一写等会开会要讲的几点内容。临近毕业的日子，节奏愈发地快了。 在阶梯教室里，我面对全体初三学生，作了一个简短生动的发言。发言包括以下几点：一、简要回顾这几年的学习生活，对同学们巨大的进步表示肯定与祝贺；二、鼓励同学们顺利度过剩下的一段时间，要求他们不要放松，并讲了“行百里路半九十”的道理；三、指出了最近一段时...
第一章 异乡三天前，她的录取通知书已到了，但不是她所期待的学校，加上她内心那个无法弥补的洞，带着伤、带着痛她踏上了那辆开往江南的列车。 车窗外家人不舍的眼神和话语让她好几次掉下眼泪，但她希望自己能够逃离这个伤心的，但却有着许多牵挂的城市。其实她的内心很乱，很乱。因为即便是到了他乡，她始终会很牵挂、很想念这里的一切，但她确实需要一个地方放松自己，拔掉那根绷了一年的、已被拉得紧紧的绳子。 透明的玻璃窗里渐渐印出了清晰的人影，大部分乘客都依着椅背睡了，而她还是那样专注的盯着窗外，是想多留下点家乡的记忆吧，又也许是陷入了另一个回忆里。 经过十几个小时后，车进入了另一个省市，从地平线上升起的太阳光使她突然醒来，一种从没有过的初生的感觉使她忘记了身在何处，惊喜的大叫好美。大部分乘客被她惊醒，但都是欣喜的笑着，因为这景象是生长在他们那个地方不曾见到过的。此刻的他们像是到了...
英语神童的梦想(1)1944年6月13日，潘基文出生在韩国忠清北道的阴城，小学一年级时搬到了忠州。潘基文的父亲从事仓库经营，母亲是普通家庭妇女，潘基文是家里四男二女中的长子。在他童年时，美丽的朝鲜半岛经历了一系列剧烈动荡。 1945年，二次世界大战结束，朝鲜半岛挣脱了日本的殖民统治，取得了独立，但分裂也随之而来。这年9月7日，美国太平洋陆军总司令麦克阿瑟发布第一号布告：“本人据授予美太平洋陆军总司令的最高权限，对朝鲜北纬三十八度线以南地区以及该地区居民实行军政。” 于是，一条纬线将朝鲜半岛分割成了南北两个不同世界。 1948年，南部单独进行了国民议会选举。8月15日，大韩民国政府宣布成立。北方立刻作出反应，9月9日宣布成立朝鲜民主主义人民共和国。朝鲜正式分裂为两个国家。...