第一章 自序 美食家的减肥历程第三章目 录 目 录第一部分第一章启动控制体重的正常代谢，调整饮食可以做到1、这是一种叫做低胰岛素饮食的减肥方法2、现在就告诉你怎么做第二章掌握原理会减得有信心1、脂肪代谢2、减少容易转化成血糖的食物摄入才是减肥的关键3、吃低升糖指数的食品降低胰岛素分泌4、低胰岛素饮食减肥法与低脂法无关第二部分第三章胰岛素控制血糖、脂肪，它们可能是朋友也可能是敌人1、血糖与胰岛素的关系2、脂肪与胰岛素的关系3、糖尿病与胰岛素的关系第四章现代精加工食品使血糖太容易升高第五章怎样降低胰岛素1、胰岛素的分泌与什么有关？2、升糖指数是什么？3、一些食物的升糖指数4、避开升糖指数高的食物，记住升糖指数低的食物5、一些利于降低胰岛素的辅助方法第三部分第六章低胰岛素饮食减肥法的优势1、一直减到合适2、安全3、不饿4、好吃5、健康6、少花钱第七章低胰岛素饮食减肥法不需要依赖增加运动量，...　

股票作手回忆录(美)埃德文·拉斐尔第1 章我刚从中学毕业就工作了，我在一家股票经纪行里做一名记价员。我在学校学习了三年的算术，对数字很敏感，我的心算尤其出色。我的工作是把股票最新成交价格写到客户室的大木质报价板上。有一个客户经常坐在行情收报机旁高声报出最新价格。我并不会觉得他报得太快，总能记住这些数字，一点问题也没有。办公室里还有很多雇员，当然我和一些伙伴交上了朋友，但是每当市场交易活跃时，我会从早上十点忙到下午三点而没有时间同他们过多交谈，但因为是工作时间，我并不在乎这个。但是繁忙的市场交易并不曾妨碍我思考我的工作，对我来说，那些报价并不代表股票的价格。它们只是数字。虽然它们确实代表每股多少美元，而且总在变化。我最感兴趣的只是“变化”，它们为什么会变呢？我不知道，我也不关心，...　

序言2007年的金融崩溃以及随之而来的经济衰退让许多经济学家不得不采取退守之势。无论是新闻节目，杂志，权威人士，还是英国女王都在追问同样一个问题，为什么你没有预见到金融危机的到来？经济界人士或撰写文章或召开各种会议，反思他们怎么会犯如此大的错误; 其他人则拼了老命地维护自己的权威。对于那些一向敌视主流经济学的基本假设的人来说，这次金融危机无疑证明了他们一直以来都是对的：皇帝终于恍然大悟原来自己根本就什么都没穿。 公众对政府的信心也因此发生了剧烈的动摇。当然，我们也不能说没有一个人预见了这场危机。一些对冲基金经理人和投资银行的交易商只顾埋头赚钱却对即将到来的危机闭口不谈。为数不多的几个政府官员和美联储官员对此曾表示过深切的担忧。一些经济学家，如肯尼斯?罗格夫（Kenneth Rogoff），鲁里埃尔?罗比尼(Nouriel Roubini)，罗伯特?希勒(Robert Shiller)和威廉?怀特(William White)，曾多次就...　

巴菲特和他的财富人生：滚雪球 作者：[美]爱丽丝·施罗德《滚雪球》书摘1巴菲特9岁那年的冬天。他和他的妹妹在户外的院子里玩雪。沃伦在用手接雪花。一开始是一次一片；接着，他把这些少量的雪积铲到一块，开始堆雪球。雪球变大之后，沃伦把它放到地上。雪球开始慢慢的滚动。沃伦每推动一次雪球，雪球就会沾上更多的雪。沃伦推着雪球滚过草坪，雪上加雪。很快，沃伦把雪球滚到院子边上。片刻犹豫之后，他继续向前，滚动雪球穿过附近的街区。从那里开始，沃伦一直朝前行进，他的眼光投向白雪皑皑的整个世界。沃伦?巴菲特靠向椅子的后背，长腿交叉于膝，坐在他父亲那张简朴的木桌后面。他那件价值不菲的杰尼亚上装在肩膀处束皱成一团，就像未经剪裁、批量生产的成衣。这件衣服一整天、每一天都是如此一成不变，无论伯克希尔?哈撒韦总部的其他15名员工会穿得如何的随意。他穿着一件人尽皆知的白衬衫，领子搭在脖子下；衬衣领子太小，撑...　

懂经济学的女人最幸福懂经济的女人最幸福 前言在现实生活中，女性与经济学有着很深的渊源，我们经常听到这样的话:女人是天生的经济学家。随着社会不断发展以及人民生活水平逐步提高，女性的地位发生了翻天覆地的变化。女性生理上、体力上的先天弱势，在许多职业上已经显得微乎其微了;不仅如此，由于女性与生俱来的精明、敏感、执著等特质，很多家庭中女性都是“财务部长”。伴随社会经济的发展，女性懂经济也更显重要。经济学成为了经济生活中幸福的秘籍。女人为什么要懂经济学呢?英国文豪萧伯纳说过一句经典的话:“经济学是一门使人生幸福的艺术。”经济学研究的起点是人的本性，它研究的对象是人的行为和社会活动。作为一个女人，懂得经济学，你就能把形形色色的人间万象看得一清二楚，你就会对纷纷扰扰的生活保持从容和冷静。这样，或许在你失恋的时候，你不会那么痛苦;在你升职的时候，你不会那么意外;在你帮助别人的时候，你不...　

主要内容包括证券市场基础知识介绍；股市入门须知；浅论证券市场风险防范及价值投资；上市公司投资价值分析方法介绍；公司治理与股东权利；着力加强投资者教育工作 推动证券市场稳定发展；证券市场发展历史简介； 周边国家和地区近年证券市场风险案例介绍；海外主要证券交易所简介及其发展趋势；深化我国资本市场发展的战略定位与要求证券市场基础知识读本上海证券交易所投资者教育中心编2007年12月目 录第一章 证券市场基本知识介绍 3一、证券市场主要结构 3二、证券市场的参与者 4三、证券市场主要产品 6四、证券市场主要风险 8第二章 股市入门须知 10一、如何参与证券市场的操作 10二、证券市场的风险 11三、如何正确应对证券市场的风险 16...　

《现在，发现你的优势》作者:马库斯·白金汉简介《现在，发现你的优势》，美国顶级商业畅销书榜三料冠军此书在欧美一经上市，便一举登上最权威的《商业周刊》、《华尔街日报》和《纽约时报》商业畅销书榜首，并长期占据全美各类管理类图书畅销书冠军位置达一年之久。许多《财富》500强的CEO称此书为“信息时代企业管理的最新发现”。作为人性管理的经典——《首先，打破一切常规》两年多来几千万册的销售量已经打破了管理类工具书的最高销售记录。《现在，发现你的优势》出版至今销售量已经突破两千万册。来帮助读者们识别自身才干，并将其发展成优势，继而持续达到几乎完美的工作表现。第一章 辉煌人生投资家，局长，皮肤病医生和编辑“辉煌人生什么样？”辉煌人生什么样？如果一个人根据其自身优势成功发展事业，会是什么样？让我们来看看几个成功的例子。...　

书名：拯救与逍遥作者：刘小枫出版社：华东师范大学出版社出版时间：201191ＩＳＢＮ：9787561786161所属分类：图书 > 哲学/宗教 > 哲学 > 哲学理论编辑推荐激扬文字的背后隐匿着作者炽热的呐喊：我们解决的林林总总的“世俗问题”，是以人的灵魂被奴役为代价！内容推荐本书的比较并非坊间流行的泛泛之论，言约指博，而文辞犀利，在特定方面充分反应了东西方文化的碰撞和争论。作者以其激情洋溢但不乏客观的态度对东方文明中诸因素作了深入探讨，并对西方文化语境中的特出人物与思想进行了详尽分析，彰显既往文化比较之误区乃至荒谬，以突显在本书中，作者所涉猎的人类精神的终极关怀承担之际可能的希望与真理之路。本书开篇分析了价值现象学的精神冲突；绪论研究了诗人自杀的意义，以下五章系统诠释了中西方思想在社会价值、文化背景、文学意义及思想形式上的异同。全书结构清晰、理论深刻、观点新颖，具有极高的学术价值。文化背景...　

中华智慧谋略：权谋书 作者：刘向前言《权谋书》是西汉著名学者刘向的一部经典作品。成书于公元前十七年，至今已经流传了二千多年。该书以其广博的内容、优美的文字、丰富的知识在历史上产生了极其深远的影响。刘向是汉高祖刘邦的后裔，生于公元前七十七年，卒于公元前六年。他自幼博览群书，熟悉儒家经典，精通天文星象之学，非常勤奋。班固在《汉书》中评价他：“为人平易，廉洁乐道，不交接世俗，而专思经术。昼读书传，夜观星宿，经常通宵达旦。”刘向性格刚正梗直，注定了他坎坷多艰的一生。汉宣帝时，刘向因为品行优良被任命为谏大夫。当时，宣帝崇尚神仙方术，刘向献上一部父亲在审案时得到的炼金秘方，宣帝下令按方炼制，花费不少，却没有应验。于是宣帝大怒，欲治其死罪。他的哥哥以一半家产充公，赎回了他。因其才气横溢，宣帝命他讲授《谷梁春秋》和《五经》，再拜为郎中给事黄门，不久升为散骑、谏大夫、给事中。元帝继...　

股民必读自序在庆幸自己高位出逃的同时，我在反复地思索着一个问题，作为一名企业管理专业的硕士研究生，又从事了近五年的投资咨询和四年的理论研究，对于股票投资，应该是轻车熟路，我为什么会亏，且亏损比例如此之大？总结经验，吸收教训，应该说，其中最大的错误，可能就是刚愎自用、入市匆忙，在尚不知股票到底为何物、且对我国股市运行特点一无所知的情况下，就将大量的资金投入了股市。1992年底到1993年上半年，正值我国股市开办以来的最大一个牛市，当时的情形与现在相差无几。公共场所中，总有人以股票为题侃侃而谈；登记公司门前，等待领取股东帐户卡的人们摆成一条条长龙；证券门市部内，人头攒动，伴随着指数的攀升，欢呼声此起彼伏。在当时，你无需知道上市公司的经营方向、企业规模甚至在何方注册，只要你能将钱变成交易系统内的那一串串数码，股票，就能给你带来更多的钱。...　

赌坛风云—还你一个真实的老千世界 作者：揭育润前 言很久之前，我就想写一本有关揭露赌博阴暗面的书，用自己的经历去警醒一下那些沉迷于赌博的人，但是由于众多方面的原因，一直都没有动笔。原因主要有两个：一个是自己染上了赌博的坏习惯，虽转了四次行，但每次转行不久又把身家输光了，结果不得不又出山干回老千的行当，写书的计划也就多次搁置了下来。另一个是友情，在这个圈子内浸淫久了，认识的同行很多，其中有一些是非常要好的朋友，感觉把这些东西写出来了，多少也会影响到他们的生计，所以一直也很难下定决心去写，但写书的念头在我脑海里盘旋着，一直没有消去。因为我实在很厌倦这种与我性格不合的生活。2008年10月，我去某省参加一个大型的反赌警示活动，这个活动我没有受到邀请，我所做的职业也不允许我抛头露面，而各种反赌公益活动的组织人我也没有认识一个，他们自然也不会认识我。这次活动组委会邀请了我的一个经...　

《别跟我说你懂办公室政治》全集【实体书精校版】作者：曹荣作者简介曹荣，笔名商智、浩然，中国人民大学经济学硕士，个人著述50余部，包括《地产枭雄许家印》《房地产那些事儿》《做小生意靠交朋友，做大生意得懂政治》《金融鸦片：我们与金融列强的博弈》《胡雪岩绝学》《狼族智慧》《哈佛经理手册》《哈佛管理百科全书》《经理人必修的20堂管理课》等图书。前言潜规则，似乎一直是人们挥之不去的阴影。不论是职场还是官场，厚黑学、潜规则的市场一直是如此广阔。《杜拉拉升职记》中的钩心斗角，《潜伏在办公室》中的尔虞我诈，似乎成了职场中的真实再现。努力工作不找借口，成了被人耻笑的阿甘。面对蛊惑，人们该如何选择？是心甘情愿地被蛊惑，还是理性客观地冷眼旁观，还是不合时宜地当头棒喝？...