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绝不裸奔
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谁敢发誓“裸奔”?(1)——公众承诺的神奇力量 (一) 公众承诺——就没有戒不掉的烟 我抽了近20年的香烟，只因树立了一个观念，在半小时中就戒掉了。 2002年12月，陈安之老师的一个学生黄沙南来跟我分享上课的经验，她当时问我一句：你目前最想做的是什么？我说我很想把烟戒掉，第二想坚持每天锻炼身体半小时。 黄沙南当即用陈老师教的NAC（神经链调整术）六大步骤帮我清理了一下我的核心问题在哪，必须要改变的关键按钮在哪。 1、抽烟的好处是什么？ 2、抽烟的坏处是什么？ 3、如果我不抽烟会有什么样的好处？ 4、如果我一旦抽烟有什么坏处？ 5、如果10年20年长期这样下去会有什么后果？ ……我才发现再抽烟，将会有很大的难以回避的痛苦……...
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