序 改变生活方式永远不算晚最近，我经常有朋友问我：“是不是没有疾病就是健康”？有这种想法的人一定还有很多，因为词典中就是这样写的：“健康，是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病”。其实这种观念是错误的。 古人称：“体壮为健，心怡为康”，意思是说身体强壮，心情愉快才能称得上是健康。世界卫生组织早在1948年就提出，“健康是躯体的、心理的、社会人际适应的和精神道德上的良好和完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。因此，健康的标准绝不是单纯指一个人“没有生理缺陷和疾病”，而是包括身心两个方面最完美的状态。 早在2000多年前，中医学的经典著作《黄帝内经》中就明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，,譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”的养生观点。意思是说，圣人（指品德高尚，智慧超群的人）懂得一个道理，人体在没有患病之前就应该进行防治，...
前言从小到大，我一直生活在部队大院。每到周末的时候，大院里总有一部###播映，外国的片子不是前苏联就是东欧的。从《海岸风雷》到《瓦尔特保卫萨拉热窝》，还有《鼹鼠的故事》……长大之后，我又欣赏了从《布拉格之恋》到《辛德勒的名单》等多部关于东欧的电影，发现这块我们熟知的土地原来并不熟知，除了我们根深蒂固的“社会主义国家”之外，它们是自然、美丽、淳朴的土地，还是著名的波西米亚时尚风情的发源地，很多“小资”的词汇就来源于这块浪漫温情的土地…… 敲完《299 美金飞遍东南亚》书稿的最后一个字，不甘安静的我在欣喜之余忽然问自己，下一次“N99”系列的旅行会去哪里？就在这时，一位读者不远千里来到北京，希望我能帮助他设计出一条游历东欧的线路，圆他一个很多年前就曾经拥有的梦想——寻梦东欧。这不禁让我记起：2007 年12 月21 日，随着波兰、捷克、斯洛伐克、匈牙利、斯洛文尼亚、爱沙尼亚、立陶宛、拉...
推荐序巴曙松 国务院发展研究中心金融研究所副所长，博士生导师 从我自己的实践体会与阅读经验看，经济学最大的魅力之一，在于其经世济用，对于现实经济有着强烈的参与感。因此，脱离现实状况，夸夸其谈的经济学，尽管显得高深，但是除了有更大的自娱价值之外，其实际的影响力可能有限。弗兰克的牛奶可乐经济学系列，之所以广受欢迎，就在于其深切立足于现实的经济运行，是我们可以从实践中感知、可以从经济运行中判断、可以从案例中借鉴和学习的经济学，是鲜活的经济学，是蕴含智慧灵动之美的经济学。 在经济金融相关课程和课题的教学和研究中，一直让我感到困惑的事情，是为什么读了四年经济学本科的学生，甚至已经拿到经济学硕士学位的学生，当用经济学的基本原理分析社会问题的时候往往显得不得要领、隔靴搔痒？为何一些经济学教科书上完美无瑕的政策却受到大多数民众的反对？为何那些专业学习的学生们往往只能把基本的...
《圈单》 语录集锦◎ 统率对方——要么不说话，要么就说到别人的灵魂里，刻进骨头里，让对方永不忘记。 ◎ 要了解一个品牌，最好的办法是问它的竞争对手。要从它的竞争对手那了解信息的最好办法，莫过于你告诉他，我要做你的生意。 ◎ FBI理论，对待客户像对待BABY，要体贴也要统率。统率的办法有两种：一种是用巨大利益请他上船。另外一种，是勾引他上船，然后告诉他，如果下船，你会损失什么。 ◎ 根据FBI原则，所有的事情都可以看做销售，所有事情的结果，都是在追求成交！ ◎ 现在这个社会，游戏规则越来越明确，不需要凶残、狡猾、欺诈，我们就需要诚实与客户沟通，实现双赢。 ◎ 由于人与人的不安全感，不会有人轻易告诉你真实想法。在真实想法前面，总有很多假的理由做掩护。...
章首语 一群迷失在利欲中的富人发家致富本来是一件光荣的事儿，每个人其实都在追求自身价值的最大化，财富虽然不是惟一形式，但它确实可以直观体现一个人的价值和能力。然而，目前在中国内地却出现一种奇怪的现象：富人们大多会被弱势群体鄙视，甚至仇视。 这一点值得我们深思。撇开一些心态失衡的弱势人群的“仇富”心理，我们单谈“鄙视”的问题。你不能完全说，对富人们的鄙视是因为国人固有的劣根性，即“吃不到葡萄说葡萄酸”的阿Q心态，因为在某种程度上，大家所鄙视的并不是富人们的财富，而是富人们的致富手段。 李嘉诚、邵逸夫都是很富有的人，人们为什么不鄙视他们？原因很简单，因为他们的钱基本上是通过正当的合法手段和途径得来的，是比较“干净”的。更重要的是，他们将自己赚得的财富毫不吝惜地大兴慈善，回报社会。...
洪晃 序我通常不喜欢职场操练指南类的书，原因很简单，这些书的口气和内容都是写给最没脑 子的人看的，总是在用一个知情者的口气告诉你，做这个，不要做那个。另外，这种书很多 是翻译过来的，在中国不适用。 洪晃 中国互动媒体集团首席执行官 ..蔡康永 序如果要一起逃难，我要找庄淑芬，因为她超可靠。 如果要练金钟罩，我要找庄淑芬，因为她口袋有很多Know-how。 如果要打曹操，我要找庄淑芬，因为她带得动孔明加关张赵。 这女生本事这么高，我真庆幸我和她，不只是君子之交。 蔡康永 台湾知名节目主持人 张小燕 序庄淑芬小姐是华人广告界数位传奇人物中的一位，因为她是女性。在形容时尚界的女强人时 ，会说是“穿着PRADA的恶魔"，而在广告界，那就是奥美中国区首席执行官庄淑芬。...
“事实并不会因为被忽略就不存在。1”赫胥黎（AldousHuxley，1894~1963）怀疑，是迈向成功思考的第一步。而当我们一步一步地消去我们心中的怀疑，那么我们就会离问题的答案又更近了一步。其实，正如同赫胥黎所说的，事实一直都存在，只是看我们有没有能力去发掘这样的事实而已。举例来说，在巴斯德“发现”微生物与其所产生的影响之前，这些微生物与其所产生的作用本来就是既存的事实、在亚里士多德（Aristotélēs，公元前384~前322）“发现”地圆论之前，地球也一直都是椭圆形的，麦哲伦则是通过实际的航行来证实这件事情、而争议了数千年的“地心说”与“日心说”也不会因为哪一派的论点占了上风就改变宇宙运行的模式。┄米┄花┄书┄库┄ http://www.7mihua.com...
1 捡钱发 家 作者：杨峥 (777y@) 1 捡钱 于无捡了二百元钱，在去人才市场的路上。 它们突然出现在他的脚边，像从地底下蹦上来的似的。人行道上的地砖排列严密，看不出它们是怎么如同高速电影里植物嫩芽一样飞快生长并且没有根系。如果地底下能种钱，相信也轮不到他这无立锥之地的人。 他抬头看了看天，两边高楼林立，露出的一角天色湛蓝，似乎刚刚放晴。他突然发觉自己近一段时间很少抬头仰望天空，无论它高远清澈还是低迷混浊，总是感觉非常陌生。 四外望望，也没有人。此时此刻，在城市的某一点，路上只有他一个人。 他没有像素常人们传说的那样，先把钱踩住，趁周围无人注意再慢慢拾起，而是直接蹲下身把那几张折在一起的纸钞抓在手上，尽量像拿起自己的钱一样坦然，用手指轻轻搓动，初步判定不是假钞，立刻塞进口袋，拐进旁边的小胡同。...
推荐序一 华尔街危机启示录佳能（美国）高级咨询顾问 周大军 华尔街的金融危机，在各国政府的联手阻击下，似乎已经进入被控制的态势。虽然，这个控制点，来得晚了一点。但是，毕竟是被控制住了。在对付这次金融危机中，美联储主席伯南克说过一句很精彩的话：“我们都是经济危机的学生。”既是自谦，也是自责。其实，这个危机本可以更好地被控制的，但，由于种种原因，美联储和美国财政部，没有及早出重手，把金融危机控制在开始的阶段。而是贻误了战机，等金融危机变成一次席卷全球的大海啸时，才积极干预；而干预的措施又大而不当，没有打中要害。一直等到英国等欧洲国家采取了坚决而有效的国家收购银行的措施，美联储和美国财政部才“照葫芦画瓢”，跟着出台了同样的救市方案。这样才稳住了人心。...
目录〈自序〉一个幸福提案──献给想成为小富婆的你 〔Part1〕提「前」与「钱」快乐相处 【小富婆宣言】活出自己的价值 欢迎光临「快乐小富婆」俱乐部 自己就是金钱的主人 1个小时，让你的财富「动」起来 抢救你的负债，努力向钱冲 〔Part2〕黄金提钱密码1──「小」钱当家，晋升阶级速度快 【小富婆宣言】女人长得漂亮，不如活得精采漂亮 打造全方位的「富婆理财计划」 让自己变身「好命女」的「小富婆养成术」 每天存250元，你也可以当富婆 现在就进场──前进贵妇级退休生活 〔Part3〕黄金提钱密码2──专属女人的4种投资工具，让你多金到爆 【小富婆宣言】小富婆荷包不败，你也能找到意外的新台币 聪明买保单，让保单成为你的「富贵长期饭票」...
引言如果注意观察宏观经济学有关联邦预算、税收政策或社会保障等关键问题的争论，你就会发现，除了国内生产总值的定义之外，几乎每一个问题都存有争议。一些经济学家建议减少政府债务，而另一些经济学家则主张降低税收以刺激长期经济增长。一些经济学家希望政府更积极地管理经济，而另一些则坚信政府规模越小和干预越少越好。难怪在本章开头萧伯纳曾经那样地打趣我们的经济学家们。 然而，透过这些争论，你会发现一些反复出现的问题，据此我们可以将经济学家分成不同的学派。一个问题是关于总需求如何决定；另一个问题涉及价格弹性的作用；还有一个问题则是围绕着人类如何形成预期和如何做出决策的问题而展开。 尽管我们的主要任务是展示宏观经济学的各主要学派，但经验告诉我们，兼听则明和博采众长十分重要。在科学发展史上，一个时代流行的正统思想被新的发现所推翻的例子可谓屡见不鲜。经济学派像人一样容易患动脉硬化症...
刻在霜花上的名字 只要活在世上，我们就应该不断地学习如何生活。 --塞涅卡 突然，我听到心中有个声音对我说："此时此刻不再是航运实习，如同人类的诞生没有预演一样，生存本身也没有演习。"在跳与不跳的交叉路口上，我毅然选择了"跳"。身体的腾空和入水是在电光火石间完成的，我无法区分两种感觉的不同，现在我只记得，当时生存的欲望战胜了一切。 那天早晨，我从睡梦中醒来，望着船舱玻璃上的霜花发呆。每当我望着那些凝结在玻璃窗上的霜花时，那些霜花就会幻化成白牡丹、结了霜的树林、树林中回头的小鹿或欧亚地图。这时候，我就会盯着那些霜花做些惬意的梦，如独自走进树林观赏树枝上耀眼的冰花，夏日随船驶入阿姆斯特丹港口等。梦过后，我喜欢用手指在霜花上进行涂鸦，内容一般是我喜欢的朋友的名字或让我怀念的脸。...