《至尊圣体》作者：永远天涯作品相关 身体训练方法提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢？其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。...
《风雨燕双飞》作者：萧逸正文第01章 无心惹死罪 有意劫宦囊天干地旱，很久没下雨了，连风都是热的，吹在人身上，火辣辣的，不用提有多么难受了。山洼子里拴着一黑一白两匹马。好像已经拴在这里很久了，两匹牲口都显得很不耐烦的样子，不时地打着噗噜，蹄子刨着地上的黄土，扬起片片灰沙。它们的主人就窝在附近山洞里。瞧瞧吧，一个趴着，一个躺着，挺高的个子，挺壮的身子骨儿，可是看上去就是那么没精打采的，套句北方俗话，就像“霜打了”一样的不自在、没精神！趴着的一个，二十四五的年岁，黄脸，浓眉。脸是新刮的，青乎乎的颜色，一条大辫子，蛇也似的盘在脖子上。他两只胳膊支着地，手托着下巴，嘴里荒腔走板地哼着小调。躺着的那个，年岁看上去和前一个差不多，就是大也在一两岁之间。他长眉毛、瘦脸，鼻子挺高挺直，嘴老是闭着，很沉得住气的一副样子。一条油松大辫子放在胸前，身上的黄茧布褂敞着，露出结实的胸脯。...
《洛阳梨花看剑》作者：edydream第一章 洛阳梨花看剑（上）（一）黑夜，无风。夜里的强盗山特别静。强盗山本来叫五福山，但自从来了一批绿林汉之后，就被改名了。听说山上大王牛十七的刀快如闪电，曾一人独斗四十五个“霸王帮”的好手，杀了三十八个，伤了四个，剩下的被吓死了。其武功之高可想而知。“刀王”王胜甚至说：若要在江湖中选出十个刀法最强的人，牛十七绝对是其中一个。是以这样的人一到这里据山为王，五福山立即变得非常可怕。在这个连恶虎都不敢来的地方，竟有一人在慢慢走上山。这人身高七尺，腰间佩刀，约四十来岁，从他憔悴的脸看，显然已走了不少路。这中年汉子缓缓走完了一条羊肠小道，走上了山。就在这时，一人闪出，喝道：“干什么的？”...
《仙索记》作者：笑望影仙索记仙索记正文/第一章 独身一缕残阳在云缝中慢慢的消失了，大地慢慢的转入了黑暗，在云山山脉旁边的一个小村上，不多的几户人家开始了晚上的生活，烟雾渺渺，各家猎户开始整理一天在外的收获，吴岩一个人站在床边，看着床上昏睡的母亲，母亲已经躺床上病了几个月了，吴岩刚给母亲喂完熬好放凉草药，眼中看着母亲，含着泪光。!吴岩今年才十岁，但是长得像十二三岁的小孩，力气也大，黝黑的脸膛看着有说不出的坚毅。父亲早两年在出去打猎就在没有回来，母亲一直抑郁中，纤弱的身体去年开始一直生病，这次病得很重，今天镇上的郎中看了以后药都没有开摇头就走了，临走的时候让小吴岩准备母亲的后事。多亏这两年村上的一个远亲伯伯的帮忙，吴岩家才能撑到现在，如果母亲去世，吴岩都不知道现在该怎么办了，吴岩坐在母亲的旁边，拉着母亲的手，不知道在想什么，就这样慢慢的不知不觉的睡着了。...
作品：白帝城 作者：红猪侠 内容简介： 随着方白帝日渐坐大，当今天子铲除方白帝的决心已定，一直敦促贺佳观办理。 贺佳观派去水色山庄的官差虽不少，却被一一识破，连个能近方白帝左右的机会都没有。 周用摊开名册来，指了两个名字给贺佳观看，笑道：“这两个人是刚从地方调来的捕役，还未报到。其一虽有些名气，可是却在西南边疆成名，中原江湖的人都不认得；另外一个更是闻所未闻，不是新面孔么？” “铁还三？段行洲？”贺佳观捻须皱眉细想，最后喜道，“什么其中一个有些名气？这两个人我都是闻所未闻。就是他们了！” 正文 楔子 先帝驾崩，新皇登基，到新年正是改元的时候。按本朝惯例，这种时候大赦是免不了的。不过新君却十分烦恼：这些关在牢中的强盗一旦困兽出笼般一股脑儿地放出来，不知会惹出什么样的乱子。做了皇帝，凡事自然都会多拐几个弯思量思量，当新君想到这些作奸犯科的禽兽在...
《散仙俱乐部》作者：甩葱哥第一册初入蓝灵星楔子戈壁滩大沙漠，同往常一样，灸热无比，空中的太阳晒得地面的沙子滚烫，不时有蛇跟一些小动物从沙子下面探出头来换气之外，根本就看不到一丝生命的特征。突然，一道流光从天边疾射而来，金灿灿的。流星？？？那你就错了，哪有这么多流星，就算真有，大白天你也很难看见。如果你的视力超强的话，你会以为活见鬼了，这根本就不是流星，而是两个人，活生生的两个人，一老一少，正踏着一柄金剑而来。老人白发白须白眉，一身青色束衣，根本就没有老态龙钟的样子，反而飘逸十足。而年青人则一身白衣，短发，那阳刚的面容除了俊美之外还透着一分憨厚。活神仙？？？嗯，算是吧。不过他们还有一个所有人都羡慕的身份——修真者。...
《雪路》作者：公元前狂奔的蜗牛前述看前必读（一）看前必读（一）题记——我总在起起落落中寻找方向，在走走停停中无边幻想，听说今天会下雪，又在幻想着自己走在纯洁的雪路上……——2008.2.11一：关于关键字。昌凡：在一部电视剧中，很喜欢陆毅饰演的两个人——平常、平凡，而自己本就是一个平凡的人，所以给主角起名“昌凡”；冰雪：现实中认识一个女孩，事实上和她并不是太熟悉，只是她的几个瞬间给了我很深的印象，第一次见到她，是在2008年春节前夕，那时全国都在下雪，好多好多的雪，而她也经常穿这白色的衣服，一副冷冰冰的样子，突然一个念头，于是书的女主角便叫了“冰雪”；夜之哀伤：喜欢玩魔兽争霸，喜欢死亡骑士的故事，便有了主角的武器——“夜之哀伤”；...
《谁是大英雄之复仇天使》作者：失控的天使[谁是大英雄之复仇天使 / 失控的天使 著 ],:/书籍介绍:一个以复仇为一生使命的家伙，在完成后，杀死自己以谢天下。------章节内容开始-------正文 写在最前面的话！更新时间:2009-2-28 17:33:56 本章字数:1195跪在这座由英国人设计，德国施工，被上海滩称之为二十世纪最经典，把东方古典神韵和西文现代艺术完美结合，耗费了他多年精力，数以十万计大洋，原本是为仇人准备，现在却用来安葬了父亲的陵墓前，他突然突然感到前所未有的轻松，困绕着他二十多年的焦虑、恐惧不知怎么一下子都消失得无影无踪了。现在他可以随心所欲地想任何事，做任何事，包括朝自己的胸膛开一枪，然后静静去听子弹穿过的尖叫声。感觉滚烫子弹对心脏的灼烧。...
《西域雇佣兵之血雾城堡》作者：长安君正文第一章 西域狂魔人们常把无边的沙漠比喻成浩瀚的大海，而在长安君看来，它更像是一匹金黄飘逸的丝绸。只是这匹丝绸有些怪脾气，不高兴便飞沙走石，让天地间一片昏暗。等到风沙停止，人们才能看见金黄色大漠里如丝绸般光滑柔软的沙纹。长安君此时在四周被沙漠包围的疏勒看着自己心爱的美人：她明眸善睐、曲线玲珑，举手投足间有一种无声的韵律，她就是长安君的妻子多娇。长安君握住她的手，像是握住了轻软的丝绸。疏勒是西域三十六国之一，疏勒是匈奴语“黄色”之意，因为周围的土壤呈黄色而得名。长安君和妻子多娇走在疏勒国西边一个名叫马勒奇的小镇。从马勒奇往西出了天马关就是大宛，往北是乌孙，往南是大月氏，都是语言习俗与中土迥别之地。...
《逆天道》作者：尘嘈正文一 神的战争战争的出现是如此的突如其来，神皇国数千年的和平在一瞬间就荡然无存了，自古以来皇室骨肉间为争夺皇位的自相残杀，是最为惨烈又最容易暴发的。各王族彼此之间势力的不平衡，各外戚之间权力上强弱的差别，以及各位皇子在各自势力培养上的差异，都容易造成这种夺权战争的出现。所以神皇国的早代国君选用了一种最不人道又是最人道的做法，就是在皇子们都成年并修练到一定程度之后，把他们送到一个不为人知的地方，三年后再把他们接回来。不过无论送多少皇子到那个不为人知的地方之后，三年后接回来的都只有一位皇子，他也就是下一代神皇。皇族的秘密是无人胆敢过问的，但大家都有一个共同的猜测：大概在那个不为人知的地方，所有的皇子互相残杀，直到剩下最后一个。只有最强的皇子才可以接任神皇的位子。...
作品：少林英雄传 作者：应天鱼 男主角：铁蛋 内容简介： “少林英雄传”是以一个少林寺的年轻僧徒铁蛋的成长故事为经，以他师父与白莲教、江湖三大堡的恩怨为纬，勾勒出一个惊天动地却又充满幽默奇趣的武侠故事。 正文 前言 第一回 强盗杀人名正言顺 淫贼采花理直气壮 近晚时分，位于“浴阳府”通衢大道上的“同庆酒搂”早已灯火通明，上上下下忙著张罗生意。 今天的光景颇透出几分古怪，店门口虽熙熙攘攘的簇拥著上百个人，店内却始终只有小猫两三只。 老掌柜的嘟著嘴儿坐在柜抬后面，不住把眼望向门外，眉毛时时弓得如同猫背相似。 他终于忍不住了，划著步子走到店门口，把臂一张，催大嗓门道：“各位乡亲，请让一让，想进敝店来的客人都进不来啦！”...
《蚍蜉天道》作者：鸿蒙新狼第一卷 重生蚍蜉第一章 重生蚍蜉，没有鸡鸡碧空万里无云，没有鸟。江河浩瀚无边，没有船。大地一片苍茫，没有人。巍巍昆仑山中，一截老树斜插在昆仑山，老树上坑坑凹凹，上面布满淤泥。突然，一个坑凹处，淤泥一阵蠕动，慢慢裂开，钻出一只青黑色的虫子，虫子长有六条腿，头上长有两根触角，象只大蚂蚁。青黑色虫子刚出来，身后万千坑凹出的淤泥齐齐蠕动，裂开，钻出一只只青黑色的虫子。最早出来的那只青黑色虫子还没反映过来，一条更大的青黑色的虫子飞快爬过来，一口咬住它的下半身……杜子腾一阵剧痛，睁开双眼，不禁被眼前情景吓的一跳，发现自己躺在淤泥中，周围散落许多清黑色象蚂蚁一样的虫子，有的断腿，有的断角，横七竖八的躺在周围。刚想挣扎，下身又传来一阵剧痛，杜子腾不禁痛的冷汗直冒（蚂蚁流汗看不出来），再看时，差点晕了过去。...