《星辰变(完整版)》作者：我吃西红柿作品相关作品相关 身体训练方法（转载有提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。...
《若星汉天空》作者：今何在[若星汉天空 / 今何在 著 ],:/书籍介绍: 年轻的女修习生云迪惊异的看着眼前的一切，落入黑暗的魔掌使她心乱如麻。火光在铜壁上跳动着，那些邪恶的雕刻仿佛正跳起颠狂的舞蹈。她被带入黑暗殿堂的最深处，最深处的最阴冷的角落里，蜷缩着邪恶的康德。几十尺高的大门在她门后轰然的关闭了，世界陷入了一片漆黑。云迪恐惧的退缩向后，倚在冰冷的铜门上，她觉得全身的血都要冻结了，僵直着连手指也不敢摇动。绝对的黑暗中，渐渐却有什么显现了出来。那是一个人影，是魔王的影子？却又不象，那象一个着甲的骑士，那微光，正是从这甲胄上散发出来，却在黑暗中惊心动魄的刺眼，象是一个闪光的幽灵。云迪没有想到恶魔出现是这……...
《铁血振秦》作者：秦云汉雨序章“的的的”马蹄声响，一队黑衣黑甲，打扮大异于普通士兵的战士迈着整齐的步伐，簇拥着一位银盔银甲，胯下一匹枣红色汗血宝马的少年将军模样的人从密密麻麻士兵们自动分开的一条通道中走上前来。,这队人在被士兵们包围的约三十人的残兵前约一百步站定。这队士兵的百夫长令旗一挥，一列士兵把近一人高的盾牌铿然立于阵前。紧接着，一列弓弩手从盾牌后鱼跃而出，屈膝跪地，将上弦的劲弩瞄向对面的残兵。旋即，盾阵收紧。一列持戈武士在盾牌间将矛戈斜刺举起向前。几位骑马的将士手持盾牌将少年周身护住。这一些列动作一气呵成，只听见盔甲盾牌的铿锵声、整齐的步伐声与战马的马蹄声。其间，甚至听不见马匹嘶鸣。这阵式甚至让那三十人的残兵首领都不由得心中叫了一声：“好！”...
《通灵大陆》作者：于忆作品相关凑字数小说阅读页读书在起点·原创无极限起点首页│全文阅读│加入书架书签│投推荐票│打开书架│申请作家│返回书页│返回书目重生之我是八戒分卷阅读第一章我是天蓬？！第二章九转神功第三章化形渡劫第四章洞中修炼第五章给嫦娥妹妹写情书(一)第六章给嫦娥妹妹写情书（二）第七章给嫦娥妹妹写情书（三）第八章黑水玄蛇来犯第九章激战黑水玄蛇第十章孔宣分身第十一章又是盘古精血第十二章贱人准提第十三章不得不走的西游之路第十四章猪如何吃老虎第十五章化虹之术第十六章初进高老庄第十七章成为长工第十八章在高老庄的日子第十九章佳人第二十章翠兰我来了第二十一章一封击中两位美女的情书第二十二章西游即将开始第二十三章离别第一章我是天蓬？！...
《紫极舞III》作者：藤萍正文第一章?则宁：四权之一，秦王爷第三子兼殿前都指挥使，掌握大宋都城兵权，与上玄并掌都城禁军。淡然而坚强，但却不会说话，往往以笔代口。招牌动作便是，永远是那样睁着一双明厉的眼睛，定定地看你，然后一言不发，静静的，也冷冷的。他与家中来历神秘的丫环还龄的感情几经波折，最后终成眷属。上玄：四权之一，燕王爷嫡长子兼侍卫骑军指挥使，和则宁是一起长大的好友，只不过他比则宁嚣张狂放得多，一股子天下我谁也不服的气势。他手握禁军的部分兵权，是一位人物！六音：四权之一，宫中掌歌舞乐音的乐官，生得魅惑妖美，他最擅长的，是音律和歌舞，腰间一个“荡魂铃”，人一来，叮咚摇晃，远远就是令人心跳的震动和扑面慵懒的邪气。人称天下第一美人，却为了追寻对他满怀恨意的皇眷在江湖中磋砣数年，落得风霜华发换白头。两人之间的恩怨情仇，最终都化为六音颠倒众生的一笑。...
《异界唤神者》作者：笨企鹅第一卷 死亡之海走出的龙骑士第八章第一章 宅男与宅龙的第一次相遇玛雅大陆的西部边陲是一望无际的沙海，这里被称为“死亡之海“，这里是生命的禁区，一片就连巨龙也无法飞跃的存在。在这里没有任何的生物，甚至连一些耐旱的植物和动物都没有，就连一向以适应能力著称的人类也不会在其附近设立居住点，因为这里的风沙实在是太厉害了，无数的探险队葬送在这巨大的暴风之下，至今为止，没有任何的人或生物能活着从死亡之海走出。在玛雅大陆一直流传着这么一个传说——死亡之海的风是从地狱里吹来的，终有一天它将带来来自地狱的恶魔！然而就在这个生命的禁地，一个黑色的身影正步履蹒跚的走着，恩，或者说是爬着更为准确。“你大爷的玉皇大帝，老子不就是说了一句其实你长的并不帅嘛，你丫的至于将老子扔到这鸟不拉屎的地方来吗？”李伟眯着眼扫了下脑袋上的太阳——丫的，沙漠里的太阳个头就是大，都快赶...
《清风满天下》作者：ane[清风满天下 / ane 著 ],:/书籍介绍:这么久没有更新，任何理由都是苍白的，只能对各位说声对不起。新更新的这一章已经写了差不多2个月了，但不停的在改。不是为了精益求精，只是因为写不下去了。虽然文章鄙陋，但是我想坚持下去，尽管很难。谢谢大家。*** *** *** *** *** *** **** *** ***当韩琪有能力承担妈妈和自己以后的生活时，合壁连环将她送回了康熙年。那些个后宫久闷着的妃嫔，那些个夺位的阿哥，自己不得志的阿玛，还有瞪着眼睛看这整个皇宫表演的康熙，谁是可以相信的？哪儿会是自己的路！？*** *** *** *** *** *** *** *** *** ***------章节内容开始-------正文 第一章更新时间:2010-2-25 11:21:28 本章字数:8772...
《极品废神 》作者：夜寒冰残001 穿越了 五宝头南宫庄南宫府 在府内最里面的一间屋子中一个少年正在酣睡只见他一只手抱着枕头脚将裹成人型的被子狠狠的夹住哈喇子不停的流着似乎梦到了什么好事 这个少年生得面色略微带着点点健康的麦色挺拔的鼻梁微微张开的双唇晶莹的液体挂在嘴角两道浓重的剑眉像是两道出窍的飞剑斜飞着向上微入鬓中虽算不上绝世美男子可也是一个很耐看的帅小伙 他的名字随处问南宫府的下人都知道叫做南宫昊天乃是南宫府南宫双良的侄儿他本是住在玉林河今天才和母亲李云姬到南宫府来的 南宫昊天翻了翻身他此时做了一个梦梦中自己成为了绝代武林高手上天下地无所不能只手能遮天伸脚可动地 什么武林宗师被自己一掌下去就拍死一大片什么武林神话被自己一个一个全部破掉化为铮铮白骨消失在历史的长河中自己成为天地间的唯一...
《斗战神途》作者：公羊木子正文第一章 石花里的孩子沧浪江水滔天怒吼，惊雷滚滚电蛇狂舞。天黑的压抑，浪高的吓人。“轰。”一声巨大的落地雷砸在了远处的天珠峰山上，石屑向四周飞射，一块巨石竟然被劈成了粉末，天地威能真是让人咋舌。天珠峰之巅，常年雷电环绕，据说当年西王母和白帝成道后曾想将道场设在此处，只不过不知道为什么没有实行。今天不知道怎么回事，雷电幅散千里之外，引得天相大动。汪洋翻腾，巨浪滔天，仿佛灭世一般的场景。“轰隆隆。”漆黑的云层中，所有雷电沸腾了起来，无数银蛇向中间聚集形成一个巨大的雷球。巨大的能量在内部鼓荡，粗壮的雷电在外面奔腾。突然，数里方圆的雷球猛然降下一道雷柱，直射天珠峰山顶。巨大的蘑菇云完全被荡开，天地大亮，但是压抑却丝毫未减。...
《炙吻》作者：元湘正文第一章?夜黑风高，两条身影骤降，冷肃诡谲的气氛随即蔓延开来。“别！他是我的独生子，求将军手下留情。”夏中修诚惶诚恐地跪在地上，但对方仍然无动于衷。“哼！我已经给了你许多时间，谁叫你这般无用，连群小小恶贼也灭不了。你若不要你儿子死，那就全家一起死，你自己决定！”大摇大摆坐于上位的中年男子平西将军冷漠地道。那恶贼一天不除，就难消他心头之恨，让他食不知味。他已经烦躁得快要发狂了！与其独自愁苦，不如抓一堆人陪他，眼前这家子就是他所选中的倒霉鬼。杀一儆百，或是一天杀一个对他来说都无妨啦，端看这无用的老头会不会突然生出什么计策来，好替他除去心头大恨。“爹，救我，我不想死，不要。”年幼的男孩受不了惊吓，胆怯地哭喊。...
《英雄无敌之弦月法师》作者：苦艾酒作品相关转载：山德鲁督战记声明：本文系转载，游家lionryo创作。````````````````````````````````````````````````````````````````在一个伸手不见黑夜的五指，山德鲁，这个无恶不作的流氓头子，带着他那些被四人同盟军打败的残部仓皇逃窜，来到一座孤城前。快7天了，山德鲁心想，前面的城再打不下来，我就只好去投胎做人了。“荔枝（lich），你是我德雅部队里最有见识的，快给我想法子弄清楚里面有多少守军。”这有何难，巫师心想，平时主帅总说我办事不力，这次让他看看真本事，口中念念有词，施展透视术，顷刻间情况了然于胸。“禀主帅里面共有Hydra100只。”“100只？小意思。”山德鲁扭头看了看爱将吸血伯爵，“伯爵，你打人不反击又能吸血，化身为蝙蝠又可藏身屋檐下使警察不易逮捕，实乃居家旅行杀人灭口之必备，不愧是我军七种武器之首，里面的Hydra你搞定得了。”...
《终极一家同人之给你我的爱》作者：隐秋正文序夏天一行人在顺利击退火焰使者之后，终于开开心心迎回了在时空夹缝中徘徊多时的雄哥，大家各归各位，铁时空与夏家似乎又恢复到了原本的平静。夏天终极铁克人的任务完成，将身上的原位异能分别还给了五人，并在夏宇的帮忙补习下和寒双双考进了S大的电工系和音乐系；夏美虽升上高三，但仍每天缠着兰陵王不放，使得雄哥不得不担心她的学业而每天唠叨不已；可怜的兰陵王因为顾念到夏美是自己效忠的思仁少爷的女儿，面对她传递来的可怕热情，既不能断然拒绝，也不愿屈服接受；雄哥和死人团长在经历诸多曲折后也修成正果，一直反对他们的阿公抵不住众人的请求，最终默许了两人的复合；脩继续他“东城卫只弹琴不谈情”的原则，而aChord在北城卫当队长当得有滋有味，只是偶尔嗓子痒，溜回来找脩他们练团；灸舞的身体也越来越适应盟主之位，现在撑起整个铁时空的异能磁场对他而言只是小菜一碟。...