序 改变生活方式永远不算晚最近，我经常有朋友问我：“是不是没有疾病就是健康”？有这种想法的人一定还有很多，因为词典中就是这样写的：“健康，是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病”。其实这种观念是错误的。 古人称：“体壮为健，心怡为康”，意思是说身体强壮，心情愉快才能称得上是健康。世界卫生组织早在1948年就提出，“健康是躯体的、心理的、社会人际适应的和精神道德上的良好和完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。因此，健康的标准绝不是单纯指一个人“没有生理缺陷和疾病”，而是包括身心两个方面最完美的状态。 早在2000多年前，中医学的经典著作《黄帝内经》中就明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，,譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”的养生观点。意思是说，圣人（指品德高尚，智慧超群的人）懂得一个道理，人体在没有患病之前就应该进行防治，...
1石头沟在石头沟，中宝最佩服的人是刘大刚。因为刘大刚骑的摩托车，住的二层洋楼，是石头沟有名的富人。要知道，石头沟是县里出了名的穷地方，荒山秃岭的，只有一条土路通往外界，交通十分闭塞。几乎与世隔绝的石头沟人依靠并不肥活的土地填饱肚子，遇上天灾，有部分家庭就揭不开锅，连温饱都解决不了。因此，在石头沟流行着一句顺口溜：石头沟，穷山沟，山上石头光溜溜，通往外地路难走，农民一年苦到头，十年之中九不收。 刘大刚是何许人，为何他能住楼房，骑摩托车，比别人生活得潇洒滋润。他一没文化，二没经商头脑，三没偷没抢，却成了石头沟响铛铛的富人。原因是他经常在外打工，靠一身蛮力在工地上挣钱，加之身体硬朗，肯吃苦，几年下来存了几个银子，盖了楼房，还买了辆二手摩托车。尽管这些在外面算不了啥，但对石头沟这个穷地方来说，已经是了不起的事了。...
第一章：花花实习生狗日的1997年3月18日凌晨三点钟。 从重庆出发到上海的一艘旅游船将一百多名旅客象拉屎一样的拉在了左江码头，然后鸣着得意的汽笛继续前进。在那一砣屎中就有吴天明。吴天明在船上整整呆了三天三夜，沿途尽管有美丽的三峡风景，但迷不住吴天明急于大展拳脚的伟大抱负。所过之处也就是蜻蜓点水，意思意思。在他心中时时告诫自己，事业成功了将来一定好好的重游三峡。 说起吴天明，普通得站在人流如织的大街上放上三声响屁都没有人注意的那么普通了。吴天明毕业于重庆下面的一个师专院校中文系。在学校里倒是有几分显摆的能耐，那就是曾经有那么一两次站在全校师生面前声音豪迈地朗读自创诗歌《我的青春在唱歌》。由此还得到了英语系里的一位漂亮妹妹的崇拜。那位漂亮妹妹主动要求同吴天明在校园里的桃树下研究学习诗歌是如何创作出来的，在美女的激情碰撞下，吴天明创作诗歌的激情达到了顶峰。甚至一天不写诗...
第一章 孤蓬万里征这个故事需要从十多年前说起。 1996年的广州东部的沙河大街远没有现在繁华，大街两边大多都是低矮、残旧的楼 房，马路也是窄窄的沥青路，看上去都是凹凸不平的。虽说时令已经是差不多秋尽了，但下午三四点钟的太阳仍旧是火辣辣的，让人无法感到一丝风的存在，街上只有一些匆匆过路的行人，以及骑着自行车不知往哪里赶路的人，偶尔有汽车呼啸而过，于是留下了一串尖厉的喇叭声。 大街两边尽是些百货店、五金店、食杂店、凉茶铺、*、大排档、糖水铺等等，一 间紧接着一间，构成了沙河大街的一道风景。街的东边有一家叫“张记”的小饭馆，门口斜斜地挂着一面略显污旧的旗帘，上面写着一个大大的“鲜”字，黄底红字，远远的都能看见，十分醒目。...
教你如何成为富人(1)著名财经人士、经济观察研究院院长清议 教你如何成为富人(2)2007年5月 于北京怡海花园前言(1) 张海滨 2007年5月于上海中山公园 前言(2)从新手到高手—— 中国股民必须懂得的60个问题 书包 网 . 想看书来如何规划我的投资生涯(1)如何规划我的投资生涯我们可以把投资生涯比作一年的四季。“春季”是学习积累的阶段，“夏季”是积极进取的阶段，“秋季”是复利显威的阶段，“冬季”是享受财富的阶段。在当今中国股市一片红火，激情与浮躁甚嚣尘上之时，该是我们冷静下来，真正规划自己的投资生涯和确定合适的投资方法与目标的时候了。投资不是一种静态行为，投资者随着年龄、收入、经验的增长，投资行为和投资目标都需要发生相应改变才能更好地满足个人的财务规划和理财的要求。如果我们把人的投资生涯比作一年的四季，在不同“气候”的季节里，采取不同的应对策略会让自己的收获更加丰硕并且...
儿子兵法-前述《儿子兵法》作者 李经康知己知彼百战百胜之行销宝典，一本行销人必读，非行销人不可不读的好书。 作者简介李经康，湖南澧县人，1967年生，东方工商毕业，17岁时，一夕间家道中落，经历不少人情冷暖，从此立志“发财”，重建家园。摆过地摊，第一天因为害羞又躲警察，成绩挂零；两个月后，平均每天卖200个霹雳包。打过拳击，一年内夺得“中正”杯尽善尽羽量级冠军，两年内，成为88年汉城奥运培训选手。初入行销业，一年内从基层升任业务副总，两年内，累积资产达700多万。前任巨东建设副总经理，现任力霸建设经理、大安加盟店总经理。 介绍李经康的儿子兵法25岁的年纪能做什么？对多数人来说，有的是社会新鲜人；有的是“在家靠父母”；有的还在“赴京赶考”；更多的则还在美梦中，没醒过来呢！对百年人生而言，25岁的年纪，已经走过了人生的第一个循环，先从涨停到跌停，再从跌停到涨停！16岁前的他，家道富裕...
╭╮╭╮ ╭╮╭╮⌒ ∨(﹏).. (﹏)╰╯饱含奇谋妙计的职场启示录：谋生记11.引子夏威夷一个美丽如画的夜晚，晚风徐徐拂过海面，多情的海鸥不时掠过水面，消失在遥远的天际，远处的姑娘正跳着草裙舞，甜美的歌声伴着微微起伏的波浪，蜿蜒至左岸的威尔基海滩。五十多位世界级富翁正围着一炉炉篝火，愉悦地交谈。在前一天晚上，他们刚刚完成对非洲医疗、教育的投资。在近三个小时的商业交流之后，大家登上了"弗吉尼亚人"号豪华游艇，伴随着游艇的起航，晚会进入了记者提问阶段。曲折的故事和传奇的经历永远是记者们关心的主题。年仅24岁的IT首富摩尔埃第一个被提问，"摩尔埃先生，您对于大多数人来说就是一个谜，您是怎么在短短几年内取得成功的"？...
书名：《台湾民主化与政治变迁——政治衰退理论的视角》作者：陈星出版社：九州出版社内容简介作者简介陈星，安徽萧县人，分别在安徽师范大学、厦门大学台湾研究院和中国人民大学国际关系学院获学士、硕士和博士学位，现为北京联合大学台湾研究院台港澳法研究所副所长，副教授。主要从事台湾政党政治、两岸关系等方面的研究，发表《“台湾主体意识”的概念性解析》、《侍从主义视角下的民进党派系问题》等学术论文20余篇，发表涉台时事评论300余篇。书摘正文2.2“政治无能”在台湾政治集权程度不断增加的同时，“政治无能”的问题也越来越突出，民众对行政当局处理问题的能力低下屡有诟病。台湾的政治无能主要是指行政当局难以提供有效的公共服务。按照台湾政治评论家南方朔的说法，行政当局在提供公共服务方面已经出现了重大缺失，每当出现重大的公共事件时，第一时间总是看不到当局的影子。他认为这既是行政当局执行能力的严...
前言 问题不会自动消失(1)我们工作得太累、太难、太压抑，是因为我们太不了解工作的实质。 逃避工作中的问题，其实是逃避成长的机会。 问题的提出——工作的实质是什么？ 也许你刚刚走出校门，正在寻找工作，同时也寻找一份丰厚的薪水和一个光明的未来。可你是否知道，“工作”这个再平常不过的字眼，究竟意味着什么？ 也许你已经在职场上混了一些年头，工作对你已不再新鲜。每天早出晚归，没完没了的任务堆在你的办公桌上——工作的压力几乎让你喘不过气来。“做个出人头地的人”、“学习比尔·盖茨”不过是些虚无飘渺的幻想，你只求不出差错地把工作做完，能保住饭碗就行了。 为了养家糊口你拼命苦干，可老板总是不理解你的苦衷——很多问题还没解决呢，他就向你下达了命令。他布置的任务实在没法完成，公司的管理体制也不太完善，其他部门不能给你提供足够的方便，所以你只能凑合着做你的工作。你也很想换一份工...
2012年11月8日，成功连任美国总统的奥巴马非常高兴，先后给12个友好国家首脑打电话畅谈，表示今后将继续紧密合作。都是哪12个国家呢？据美国白宫透露，当天接到电话的国家分别是英国、法国、德国、澳大利亚、巴西、加拿大、哥伦比亚、埃及、印度、以色列、沙特阿拉伯和土耳其。英、法、德是美国的老朋友，是平衡世界格局的重要力量；加拿大是邻居，也是资源富裕国家，是美国战略资源的重要供应地；以色列是美国的老伙伴，又是中东资源产地的重要棋子；巴西和哥伦比亚是南美重要的资源国，也是美国重要的资源合作伙伴；刚刚发生了政权动荡的埃及，是非洲最重要的国家，又是中东阿拉伯世界的资深精神领袖，非洲和阿拉伯都是全球重要的能源产地，也是美国能源及其他战略资源的重要供应地；╋米╋花╋书╋库╋ http://www.7mihua.com...
1 第一道曙光每一个职位的更替都会在看似波平浪静的办公室掀起阵阵涟漪，更何况是举足轻重的财务总监了。 这天，当缇香刚推开办公室门时，恰好和马来西亚总监、香港总监一前一后的身影撞到了一起。她愣了下，有点尴尬地闪在了一边，扶着门让他们先出去。下意识地回头，恰好和香港总监尹家胥的眼神不期而遇。她微笑着问候他：“尹先生，您好！”他也回她友善灿烂的一笑：“你好，缇香。”真没想到他一下子就叫出了她的名字，缇香心里莫名兴奋了起来。 缇香在这家享有国际声誉的五星级酒店耕耘数年，始终郁郁不得志。本来马先生离开前都答应给她升职了，但被总会计师付蓉和财务副总监辛枫给否定了。这个穿着飘逸风衣，走路如风，目光炯炯的新总监，让她突然间升腾起一股一定要擦亮他眼球的豪情。...
章立凡一片反日砸车声中，开卷读这部书稿，仿佛夏日饮冰。作者王冲先生因工作关系周游世界各国，将所见所闻娓娓道来：美国的民主、日本的国民素质、德国的效率、俄罗斯的务实、瑞典的福利、以色列的智慧……解析丝丝入扣，品之口有余甘。愿略借他几张页面，与读者谈谈我读此书引发的思绪。新闻记者：也是历史的记录者读此书稿，常有种“被撞了一下”的感觉，很多问题与作者想到一块了。他的工作是新闻，我的专业是历史，两个貌似相去甚远的行当，有此灵犀不谓无由。今天的新闻，明天就开始变旧，最终将变成历史学者的研究对象。从结绳记事到甲骨契刻，记者与史家原是同一工种，后来才逐渐有了分工。记者是新闻记录者和观察者，史家是旧闻编纂者和研究者。二者的工作对象虽不在同一时空，工作性质却十分相近。￥米￥花￥书￥库￥ http://www.7mihua.com...