追魂夺命拳谱-第31部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
鹕贸た穹绫┯臧愕目旃デ来颉？图胰ǎ苤刂鞫セ鳎冉蛞憾允掷椿鳎缶褪魄澜匀攵苑缴砦唬勒加欣嘏蹋迸湟钥烀凸ナ疲畹蟹啦皇し馈Ｔ兰胰碇校字亍叭荨保础笆执荨⒉酱荨⑸泶荨庇龅薪恚鞫セ鳎源笪尬返钠挪讲角氨疲畹型ê�
姜家拳
此拳为民间拳师姜勇所创，以姜姓开头，故名“姜家拳”，民间武术界也有叫“绝户拳”，主要是创始人姜勇只有一女无子，所以流传下来的姜家器械也有称“绝户枪”、“绝户刀”。 由于该拳历代流传于民间，加之传授的方法多注重言传、身授，门规戒律较为严格，收徒条件又很慎重，故为罕见。 姜家拳的特点 “崇阴柔之美，尚阳刚之柔”是其独特的拳法风格。初次接触姜家拳的人根本就领会不到“行步如踩云，脚蹋步而稳”的姜家风范。看姜家人打拳十分轻松，而外人根本无法捉摸这其中的道理，说白了，这就是姜家拳独特的劲路：不直来直往、生硬转折，而讲究空、圆、活，螺旋上升，螺旋下降。全身随腰而旋转，以腰带动四肢乃至全身各个环节，讲究“腰如蛇形腿似钻，拳似流星眼如电”。粘连相随，引进落空，见力打力，见式打式，步伐走弧形进入中门。拳谚曰：“步插中门找正位，就是神仙也难防。” 在攻击上讲究八字：搭、摁、滚、进、缠、刁、靠、摆。两肘不离肋，两手不离腮；不粘不展，不展不粘。及粘就展，及展就粘；结合呼吸，刚柔相济，内外合一，发出内含力，起落摆扣，轻灵稳健，上下螺旋，完整贯穿。一动无不动，一静无不静，借人之力，顺人之力，顺人之势，制其人之身，不与来势顶撞，“四两拨千斤”。（说到“四两拨千斤”，姜家拳解释为：你要想用四两来拨千斤，自己本身必须拨千斤的四两力，姜家拳练的就是这“四两力”。）以智胜蛮，外柔内实，舒展大方，富于自然流畅之美。 攻防要求：手法变换成螺旋路线，手指舒展；腕部松活，肩、肋要松沉；手起、肩随、腰催，起于腰，传于肩，催于肋，达于手。要做到“出拳如射箭，发力似断弦”。眼是心中之瞄，势动神随，神通自然，精神贯注，思想集中，腰如蛇形，旋转灵活，动作要以腰为轴，起伏时呈螺旋上升、螺旋下降，完整贯串，步法轻灵、稳健。要做到：“踢步步而稳，过步如踩云，不可直来直往，生硬转折。”膝部旋转，伸直自然柔和。要做到：手眼身步的协调配合。做到“六合”，气以运而实，力以柔而刚，刚柔相济，气稳力显，顺而横之，横而顺之，要注意时间差。这样才能结合攻防动作及随机应变，而轻快灵活地进行。总之，在技击中快速、准确地旋转身体的主要部位，不迎接对方的强弩之势而声速调整好自身的形态去攻击对方，才是姜家拳攻防的真正目的。 姜家拳有一套完整的训练体系和方法，练好基本功是该拳的关键。其基本功训练的重要所在，是为了辅助整个拳路及器械能否正常更好地发挥。拔筋、拉筋、拉肌肉、练肌肉、练腰眼儿，姜家拳一辈子练的就是活腰松筋骨。经过一段的训练，可使周身的骨骼“咯吱咯吱”作响。进一步训练，将是如何调整心态，如何以良好的心态进入实战。在养生、健体、长寿方面，姜家拳也有其独特的见解，这在以后的话题中详谈。 三、拳术内容 姜家拳涉及面广且深，内外兼修，柔化刚发，重点突出“绝”和“巧”的特点。所以，训练的方法和套路较多，现简要将姜家拳的拳法、掌法、腿法和长短兵刃套路的名称介绍下： 拳法：姜一世、姜二世、姜三世、四世换式捶。 掌法：闭封掌、阴阳掌、切金断玉掌、迷魂掌。 腿法：八趟腿、八法腿、七星连环腿、勾挂连环腿。 枪法：姜家枪（绝户枪）一趟、二趟。 棍法：姜家棍（绝户棍）、行手棍、攻防棍、进击棍。 刀法：姜家刀（绝户刀）、九公刀、迷魂刀、八步连环刀。 剑法：霜雪剑（寒剑）、扑蝶剑、穿云剑、云中剑。
胡氏戳脚
简介
胡氏戳脚是指流传在东北一带的东北戳脚，它是戳脚中的一个种类，腿法独特，技击性强，是胡奉三所创。以八根、八母、八法十六字决，三十二字根本用法为核心，刚柔相济，短小精悍，上身紧凑，下身灵活为基本原则；手法缠绵腿法刚劲，贴身近战，灵活多变为主要特点。胡氏戳脚有以中低腿法为主的完整拳术体系。含有自己的独特的拳术套路，器械套路，实战单操腿，拳理论述，以及桩功，腿功，手功等各种功法训练。发力讲究蓄法分明，先蓄后发，手出涌泉发力，腿出丹田发力，手脚配合，上下呼应，形成周身之整力。“手发如发弓，脚踢似弹簧”，一发即收，短促有力。胡氏戳脚以“文趟子”为主，兼习“武趟子”。
胡氏戳脚…特点
胡氏戳脚，以八根、八母、八法十六字决，三十二字根本用法为核心，刚柔相济，短小精悍，上身紧凑，下身灵活为基本原则；手法缠绵腿法刚劲，贴身近战，灵活多变为主要特点。
胡氏戳脚…体系
胡氏戳脚有以中低腿法为主的完整拳术体系。
胡氏戳脚…套路
胡氏戳脚含有自己的独特的拳术套路，器械套路，实战单操腿，拳理论述，以及桩功，腿功，手功等各种功法训练。 胡氏戳脚的发力讲究蓄法分明，先蓄后发，蓄要足，发要冲，做到发力有源，度力有根，力点准确，手出涌泉发力，腿出丹田发力，手脚配合，上下呼应，形成周身之整力。“手发如发弓，脚踢似弹簧”，一发即收，短促有力。
基本腿法
“八根”指的是八种基本腿法，即丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾，这八种腿法通过前后、左右、直斜等不同方位的变化，连环运用。“两腿连发如排炮，转换灵活似臂掌”，配合手法、步法、身法，显示出强烈的攻击性。
基本手法
“八母”指的是八种基本手法，即推、提、绵、转、贴、穿、缠、展，胡氏戳脚虽然是以腿法为主，但强调“一腿为主，手脚并用”。
技击法则
技击是胡氏戳脚之本，它有专门用于技击的实战单操腿，拳术套路中没有不必要的过度动作，每个招式都可拆出用于技击。 “八法十六字决”是胡奉三几十年从事武术研究的经验总结，概括为八法，表诉为十六字，即开张、紧凑、单靠、连随、展翅、绵长、拥抱、旋转。 开张法：打拳出腿时，筋骨和关节要放开，以便气力通畅顺达于使用部位，要求手、眼、身、心、步五合归一，一动百动，势如拉弓，内通周身，外应万变。 紧凑法：练拳与实战中，要手不离心，肘不离肋，上身紧凑封住门户。在步法和腿法的攻防变化中，也要严密快速，有的放矢，不妄动，不虚动，一发即收，不留破绽。 单靠法：进身时要靠身靠进，胡氏戳脚的腿法低矮，以短踢为主，充分靠近对方，可有效发挥低腿法的作用；靠近对方时，要手封，脚踢，跨堵。单靠法是胡氏戳脚的主要技击法则。 连随法：为借势的表述，连为接，随为借，与对方接触时，要借对方的招式的背势而进，借对方的劲力背势而发。一连即随，一随即发，动作协调连贯。 展翅法：意为发力要浑圆有力，如同大鹏展翅，周身皆动，手出泉涌之力，腿出丹田发力，整体贯通，力圆而足，力刚而活。 绵长法：在运气行拳时要绵长不断，气力和动作要内外协调，时刚时柔时急时缓，时起时落。以意用气，以气助力，意气力合一，要求无论意志还是气力都应有韧性，不可图刚求猛，也不可柔软求顺，刚柔相济为上策。 拥抱法：拥抱为进退之表述，其意是在与对方对持时，似近不近，似远不远，你进我退，你退我进，势如拥抱，缠绕对方，将敌方控制在我的意图之中。 旋转法：在实战时招式要灵活运用，上转下，左转右，前转后，虚转实，刚转柔要随机应变。要懂变通，明虚实，声东击西，指上打下，避实击虚，虚中求实，均含概于旋转法之中。 以上八法从八个方面表述了胡氏戳脚指导实战的技击法则。
其它套路
胡家拳还有左把枪，右把抢，左右换把枪，燕尾刀，姜家抢，武侯刀，单操刀，五断蛟龙剑等器械套路。 ＇1＇
胡氏戳脚…部分歌决
器械歌决
开山神棒最为强，武祖造法人难防。 猿猴献果灵芝草，降魔宝杵压疆场。 童子献棒神鬼怕，击刺善用膝登枪。 堰月大刀擎当面，劈山钢斧露锋芒。 猪龙拱地甚骁勇，哪吒神棒落难当。 急转身来金刚樽，飞前式样自争长。 沧海计逢山开路，黄宝盖转打六阳。 陡回身迎风立式，退千军紧拿罗纲。 孙行者指空望月，逼水珠少林名扬。 老僧铲仗人不识，打绝世间众豺狼。 伸手举棍漫头过，赫得乌鸦就地翔。 能者识透此中艺，枪法神妙世无双。
金刚捶诀
左右展翅最为先，空中望月向下翻。来往身法需紧慢，上步二郎来担山。翻身跺足换跑式，猛虎回头要占先。 电子书 分享网站
左家拳
左家拳简介
左家拳因清朝一个姓左的经历半个多世纪的求学生涯过程中，足迹踏遍“南七、北六”（南七省为：两湖、两广、两江、云南、贵州、四川、浙江；北六省为：山西、山东、河南、河北、陕西、甘肃）。向13省高手求学而誉满神州。 左家拳体系
左家拳在历代子孙的传承中，从内功理到外功法，从健身到技击，不断发展和完善，逐渐形成了体系完整、结构严谨的“左家拳”。其中，左家创始的“面掌”、“弹腿”和“双钩”堪称“左家三绝”。 左家拳总的要求是：凤凰展翅的手法，金鸡独立的势法，闪展腾挪的身法，进退转返的步法，沉肩坠肘中塌腰，挺胸抬头目平视。内练一口气，外练筋骨皮。见招不进先用顾手，横来顺取，顺来横取，高撑低压中裹掩。手眼身法步，五行归一处。其中功法、手法、步法、腿法、脚法、劲法、顾法、追法、截法、进法和上法，及五靠、六肘、七锤、八掌这些势法是左氏长拳的基本功和必修课。 左家拳有着丰富的内容，可分为拳术和器械二大部分。拳术包括弹腿、面掌、大小流式、大小叉拳、桃花掌等；器械有双钩、陆合枪、提柳刀、对劈刀、五虎断门枪、燕翅镗、状元笔等。还有左家秘制刀枪伤药、正骨推拿术等。 1、弹腿。十路弹腿是左家拳中的基本功。主要腿法有：踢、蹬、钩、踩、踺、踹、摆、扑、跺、挂十种。 十弹腿谱曰： “长拳用的短打手，江湖路上走一走。打遍天下无敌手，人人才知弹腿功”。头弹起连腿，二弹十字腿，三弹劈砸腿，四弹撑磨腿，五弹叉权腿，六弹搂打腿，七弹搂砍腿，八弹千手腿，九弹拥铁腿，十弹起踺腿。 2、面掌，也称母子拳。是左家长拳
