永不言败-我挑战了麦当劳-第23部分
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十一、14：30——16：30 新概念英语
十二、16：30——17：30 营养学或基因工程
十三、17：30——18：00 吃晚饭
十四、18：00——19：00 练毛笔书法
十五、19：00——19：30 英语广播讲座（空中美语或赖世雄英语讲座）
十六、19：30——20：30 中央十套：当代教育和走进科学
十七、20：30——21：00 英语
十八、21：00——21：30 中央二套：经济报道
十九、21：30——24：30 写作
两年来，我严格按照这个时间表去做，自学了不少的知识。比如，电子商务概论、现代物流管理学、新概念英语、网络营销、发现利润区、广义信息论、高等数学、经济学、纳米技术、基因工程学、以及刑法、民法、国际商法和行政处罚法等。又写了近30万字的读书笔记和反思。英语也恢复到了大学毕业时的水平。每天还坚持锻炼身体，练太极拳，洗冷水澡，甚至在冬天零下10几度时，也坚持洗冷水澡，有意去锻炼自己。
我现在的感觉是——虽然物理空间小了，可我的精神世界更大了。
“享福的人”离疾病更近！
我在这里发现一种非常奇怪的现象，真是值得加以研究。那就是这种极端艰苦的条件下，不仅人不得什么大病，反而过去在外面治不好的病在这里一年左右的时间，就突然好了。这个发现是从自己的身体感受比在外面还好开始的，接着我开始对对在押人员的身体状况进行详细的调查研究。调查结果更让我吃惊。有不少人说，他在外面的什么什么病，到这里好转了，有的说病已经彻底好了。
有一天，我与管理“病号室”的管教干部聊起了这个问题。他说，他也发现了这个怪现象。原以为在这种非常艰苦的环境下，缺这少那的，天天操着病犯们的心，生怕一不小心死一个就麻烦了。可很奇怪，就在这种环境下，更多的病号慢慢的好转了。而且，不少人说，他们过去长期医治不了的病在这缺吃少药的环境下却好了。
说实在的，这是迄今为止，我发现的最奇怪的现象之一，简直跟你的常识和想象完全相反。比如，我可以随便举一个例子：某犯人，27岁时，得了一种高敏神经性皮炎。已经5、6年了，对许多食物高度过敏，像海产品、土豆、大葱、小麦面等；另外，闻到香烟气味时也会过敏。而且犯起病来，浑身奇痒难忍，全身大面积红肿，一病都要持续一个月左右。他过去找了很多名医，花了许多钱，都没有治好，到这里以后，刚开始经常发病，可是7、8月以后，他发现，病情好转了，大概一年左右，就痊愈了，现在不管吃什么，遇到什么“环境”，都不再犯病了。
这种例子有很多，都是他们过去治不好，在这里病却自动好了。
到底是什么原因呢？我对这个问题，非常感兴趣。这跟我研究的课题有直接的联系。
因为我一直在研究《饮食营养与人体健康》这个课题。可是我发现这种现象跟我学到的营养理论完全相悖。我试图找到解释这个“怪现象”的理论。
有一次我在研究食品与基因关系问题时，发现一则信息：最近科学家在印地安一个非常落后的地区，发现了一种新基因，叫“茁壮成长基因”（THRIFTY），这种基因会在恶劣环境下，在物质极度匮乏的情况下在人体之中“表达”，并使其生存繁衍。难道在这种环境下，有些人也出现了这种“茁壮成长基因”（THRIFTY）？难道正是这种基因的出现，才使得人体自动趋于健康？这个问题，我至今不得而知，我会继续研究这个“现象”。
无论怎样，这个现象将给我们生活在现代文明社会的人们一个警告：许多现代疾病，都是现代文明所致，经常到大自然的环境里生活一段时间，远离一下现代文明的生活方式，过一些野外的艰苦生活肯定对健康有益。
现在西方社会不是正在流行一种“回归自然”的观念吗？据报道说，美国纽约附近有一个荒岛，上面没有任何现代文明的东西，目前有很多富人，纷纷来到这个荒岛上度假，这里有个规定：凡上这个岛上的人，不允许带任何现代文明社会的东西，在这里只允许穿原始人的“衣服”，吃完全天然的食品，过着与大自然完全融为一体的生活。
总之，为使自己更健康，就要多接近自然，多吃些苦！
记住：“享福的人”离疾病更近！
幸福感受度与心理健康度
幸福感受度与心理健康度成正比与环境无关
有时我常想这样一个问题——我为什么非要创个中式快餐名牌不可？为什么偏要去挑战麦当劳？为什么不留点“保命钱”去过“小康生活”？
想来想去最后似乎找到一个答案———我热爱这个事业。我希望能为中国的快餐业留点什么，我是一个有梦想的人。
今天，在这里，在“囹圄”中，我好象又“顿悟”一次，又“升华”一次。更懂得了什么是成功？什么是幸福？
我认为，如果你真正把人生的长远目标确定后，就无所谓什么成功啊、失败呀，只有追求和奋斗！
人生特别像一个“拳击场”，它比的不是谁比谁更善打，而是谁更善挨打。拳击比赛的哲学是——“打不死就会赢”！
只要你对你的大目标不是三心二意，那么，“挨打”——没关系！“失败”——无所谓！“做牢”——也不可怕！一句话：只要打不死，你就会赢！！！
坐牢可怕吗？坐牢是人生慢性自杀吗？
是的，坐牢可怕，四面高墙包围着你，无限小的空间，似乎要吞噬你的意志。在这里时间老人，老态龙钟，显得如此没有生机。每天你就像在黑夜里，独自一人，像在茫茫的太平洋中游泳，没有头，也没有尾，没有光明、也没有方向，无依无靠，运动与静止看不出区别。
这里80％的人，不，90％的人都是这样度过的，他们最恨“时间”，恨他的漫长，恨他的无聊。恨它最不值钱！人们早上一睁眼恨不能就是晚上。大家都无限的讨厌它——时间。
然而，“它”在我这里是那样的宝贵，分分秒秒都很宝贵、都很有生机，都很有价值。读书，写作，思考，观察，重新理解人，理解这个社会。“时间”对我来讲比“爱因斯坦火车”还要快。
我发现我更坚强了，更自信了；我庆幸自己，在人生的旅途中，能经受一次这样的打击，经历一次这样的磨难，而我一点没有失去斗志，一点没有失去信念，此时的我又找到了新的幸福感觉！
我明白了，彻底明白了：原来幸福就是这么个东西——心理感觉！跟你所处的环境没有关系。
记住：幸福感受度与心理健康度成正比，与环境无关！
这里有北大学不到的学问
想通了，好象变了一个人，思维也发生了一个“乾坤”变换，黑暗中，找到了亮点和方向，把厌恶的东西当作了研究的对象，我越发感到，这种经历、这种感受是人生非常难以得到的，这里是一个社会，是一个“越轨”的社会，这里有女犯人，有少年犯，有抢劫犯、杀人犯、诈骗犯，他们到底为什么犯罪，各自有什么特点，他们现在都在想什么，将来又有何打算？导致他们犯罪的主要原因又是什么，有没有更好的减少犯罪的措施？这些人的心理特征是什么？人格的缺陷又是什么？
我每天在观察，在记笔记，跟他们聊天，进入他们的心理世界，慢慢的我开始了解了他们，我也改变了原来极端的逻辑：犯人即坏人。
随着对周围认识的深入，我惊奇的发现，这里的多数在押犯人，和没有犯罪的人一样，只是在很特殊的条件下，“无意”越轨，他跟其他很多人的区别，只是他被抓住了，被逮捕了、起诉了，而其他人没有被抓住，没有被起诉。真正属于那些故意犯罪，故意与社会对立的暴力犯人，是少数中的少数。
总之，这里有很多在大学学不到的社会学知识，只要你肯“苦读”，一定会再上一次大学！
破落的男人让爱情走开
如果有人问我：破落的男人为什么让爱情走开？答案是：女人决不会投入破落男人的怀抱！
在我周围，每天都能看到那些破落的男人们，一一被“女人” 抛弃的惨状，他们痛苦着、哀求着、期待着，而最后的结果总是让他们无可奈何的“默认”。
记住：在这个世界上，不管你遇到了什么，永不抛弃你的、唯一能时刻关心你的，只有你的父母，别无他人。
面对这种事实，我必须思考自己该怎么办。我深知，在未来的日子里，我肯定要在没有自由、没有尊严、没有欢乐、没有阳光的地狱中度过，不是一日、一周、一月、一年，而是更长的时间。
在这种情况下，一个真正的男人，应该怎么对待他的爱人？
是被动的等待，还是主动的走开？
我突然悟出这样一个道理：男人，破落了，就让爱情走开！
远离她吧、远离爱情吧，这是明智的选择。于是，我给她写了这封信：
亲爱的：
在我心里不止千遍万遍的这样称呼你，恐怕我会永远！
昨天晚上，我一夜没有睡觉。想你、念你、爱你、猜你；回忆着你和我的过去；思考着我们的现在和未来。也思考着我书中马上该写的一个章节——“破落的男人让爱情走开”。
你不知道，那一夜格外的宁谧、在这里是少有的安静夜，可我的思维和感情世界是那样的不平静，简直就像在打仗，在打思维和感情世界的“滑铁卢之战”。想着、打着，打着、想着；啊，时间老人是不是同情了我，怕我打败，怕我太累，那么快的就让我送到了另一个时间区间：“英语时空”——5：30；这是我每天读英语的时间，我已经坚持了近一年了。
不行，今天不行，对不起时间老人，求你慢一点吧，今天早上，我什么也学不进去，我还要回到“思维战场”，让我想出个结果……
这些年来，你为我付出了真感情，我懂得，这对你和我是多么的重要。我——深深爱你的我，想用我的生命，用我的成功和辉煌来回报你，给你一个，也是我向往已久的家：有爱、有欢乐、有尊重！
可如今跌到了人生的最低点——“一个没有自由、没有尊严、没有事业、没有心爱、没有尊重、没有阳光、没有笑声和欢乐的地方”。
我给你留下什么？除了无限的痛苦外，还有什么？每每想到这些，我心极度“内疚”、“内疚”……
人啊，“内疚”的极限就是“忏悔”！一千次、一万次的忏悔。内疚—忏悔，让我悟出一个“真理”：一个男人落破了，就让爱情走开，不要再给你的“心爱”苦痛了，默默地离开她吧，给她更多的选择和自由……
信写到这，我情不自禁地落泪了！因为这是我给你的最后一封信。
这封信，我要告诉你一个真实的乔赢和真实的感情。因此，信可能会长一些，请你读起来有点耐心。
没失恋过的人；不真正懂得什么是爱情
在我们相识之前，我曾有过两次痛苦的恋爱和一次失败婚姻的经历。
19岁那年，我尝到了“初恋”的滋味。
你知道，我不到16岁就当了文艺兵。我喜欢音乐，我更�
