如何做个好太太-第16部分

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　　　　站姿优美的秘诀在于双脚的位置，不论坐着或走路时，这个位置都是最基本的。以下是站姿的练习动作：　　　　　
　　　　脚部：右脚的脚踝轻轻靠在左脚的内侧，右脚偏45度，重心放在左脚。　　　　　
　　　　膝盖：两腿之间轻轻靠拢，不要有丝毫间隙，而且要用力伸直，不可以弯曲。　　　　　
　　　　臀部：双臀紧紧并拢，下半部稍微往前推，上半部稍微往后移。　　　　　
　　　　腰部：和臀部连成一体，从臀部开始用力，将腰部挺直，缩紧小腹。　　　　　
　　　　手部：左脚在前时，左手也在前，两手垂直放在臀部的两侧，手肘微弯，稍稍离开腹侧。　　　　　
　　　　胸部：从臀部到腰部如果姿势都非常正确的话，胸部的位置应该自然正确，不需要多费力气。　　　　　
　　　　肩部：从腰部开始，将脊骨挺直，双肩自然地保持水平，绝不可以出现一肩高一肩低的现象。　　　　　
　　　　脖子：肩膀的位置固定了之后，往后面延伸，让耳朵与肩膀成一直线，最好放一面镜子在旁边检查。　　　　　
　　　　2．坐姿　　　　　
　　　　最常见的错误坐姿是随意将双腿往前伸，这样会使腿部看起来既粗又丑；还有一种是朝椅子的正前方走去，一边确定位置，一边捏着裙子，然后翘起臂部，一屁股坐下。这样的动作最不雅，正确的坐姿是：　　　　　
　　　　（１）膝盖以下的腿部是直立的，正确的坐法会使双腿看起来好像叠在一起。　　　　　
　　　　（２）不要往后看，更不可倾斜上身，应该从容不迫地坐下。方法是从45度的位置，斜斜地往座位上走去，一边用余光确定椅子的位置。坐下时，上身保持直挺，先坐椅子的1/3，再慢慢调整。　　　　　
　　　　3．走姿　　　　　
　　　　（１）脚形挺直的人，走路时，务必将置于前面的脚先跨出去，并应保持一条平行的直线，而且注意用力的地方是腰部，不能光靠膝盖以下的部位来走路。　　　　　
　　　　（２）O型腿的人，立正时，双腿无法紧紧靠拢。不妨在走路的过程中，尽量使双脚在一条直线上呈交叉状。如此一来，从正面看会觉得好像是一条直线，显得优雅大方。　　　　　
　　　　专家的建议：不论站立、走路或坐下，最容易忽略的是手的动作。最基本的原则是保持自然。站立时，手的位置放在腰部和膝盖的外侧，但切忌紧贴腰际，那样会显得很胖，所以一定要保持一点空隙；另外，手部看起来越小巧越美观越好，要尽量想办法让别人只看到你小拇指的地方。　　　　
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优雅的呈现（2）　　　　　　　　　　　
　　　　简明优雅的谈吐　　　　　
　　　　社交的成功，往往是口才的产物。所谓口才就是口语表达能力，即善于用准确、贴切、生动的口语表达自己的思想感情的一种能力。正如意大利著名诗人但丁所说的一样，语言作为工具，对于我们之重要，犹如骏马对于骑士的重要性。　　　　　
　　　　语言的力量能征服世界上最复杂的东西——人的心灵。是否妙语连珠、谈吐不凡已成为社交能力强弱的重要标志之一。那么，现代女性应该怎样提高与人交谈的技巧呢？　　　　　
　　　　1．紧紧围绕你的交谈目的和目标。女性容易因谈话时离题而导致交流失败。　　　　　
　　　　2．避免以问题形式提出自己的主要观点，更要注意不要以高尖音语调讲话，因为这会让人认为你心中紧张，缺乏把握性而需对方去做决定。　　　　　
　　　　3．放开说话的声音，用声音清楚、音调平和的方法讲话。　　　　　
　　　　4．适当选用动作语言。在交流过程中，与男性相比，女性倾向于拘束。因此女性要自如运用眼神、姿势、表情来传达信息。　　　　　
　　　　5．尽早、尽多地亮出你的主要话题，因为男人往往不习惯倾听女人长时间的讲话。　　　　　
　　　　6．要争取获得对你的论点的支持，否则女性比男性更容易被人认为智力、才能不足。　　　　　
　　　　7．学习成为一个优秀的演讲者。　　　　　
　　　　8．有效地应用幽默和微笑。　　　　　
　　　　9．不要轻易抱歉。女性容易频繁使用“对不起”之类的字眼来表示同情与关心。这有碍于交流过程中保持一定的身份地位。　　　　　
　　　　10．交流最后应作肯定性结论，但不要过分傲慢。　　　　　
　　　　做到上述10条后，你与他人的交流将会更加成功，同时，也能显示出自己的自信心和权威性。　　　　　
　　　　当然，以上仅供参考，其实在实际生活中，还有更多需要注意学习的东西，这就要看我们平时能否仔细地观察和学习了。　　　　
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优美的举止　　　
　　　　一个女人在家中不是苦力，不是保姆，不是一个悲情的奴隶角色，她应该是一个家的形象与灵魂，她的高贵、从容、温婉、和善，像春风春雨一样，永远滋润着这个家的每一个角落、每一颗心。　　　
　　　　女人在行动的时候，最能表现出她的教养、她的素质。在古代帝王、贵族家庭中，对女孩子的行动方式有着一套严格的要求。在这里奉献给大家，应该对我们的修养有所裨益。　　　　　
　　　　笑不露齿：一个优雅、端庄的女人，在公众场合不应狂放大笑，要表达自己的情绪时，应微笑。微笑的内涵有很多种，有会心的，有甜美的，有开心的，有欣赏的，甚至有无奈的。　　　　　
　　　　微笑，是一个女人富有内涵和尊严的象征。　　　　　
　　　　行不带风：女人走路时，应挺胸抬头，目不斜视，不急不慢，以走半步为宜，步子太大太快，会丧失女性的温软、从容；步子太慢太小，又给人拖沓、疲累，甚至病态的感觉。　　　　　
　　　　细声慢语：女人在开口讲话时，一定要切记细声慢语这一点，不要高声大嗓，不要抢话，不要疾言厉色，女人的话语，要像春风化雨，要像珠玉落盘，要像清泉滋润。　　　　　
　　　　轻拿轻放：女人在搬动物件、摆放桌椅碗筷时，一定要轻拿轻放，不能出声。一个美好的家，首先是安宁、平和的，这种祥和是女人带来的。　　　　　
　　　　在餐桌边的坐姿：俗语说“好人好客，离台三尺”。古时要求女人吃饭喝茶时，坐在餐桌边的姿势是端坐，即腰板挺直，身体与餐台的距离是一尺，不许歪坐，更不许躬身弯腰趴在餐桌上，那是很不雅的。女人手握筷子的距离，离筷子头一寸为宜。　　　　　
　　　　细嚼慢咽：女人在吃东西时，一定不能狼吞虎咽，这样，最美的女人，在这时也会变得丑陋不堪。要优雅地一点一点往嘴里送，慢慢咀嚼、细细品味，这才是女人应有的优雅之态。　　　　　
　　　　喜色春风：古代贵族、帝王之家，要求女人无论何时何地，都要把微笑、开心展现在脸上，欢喜之色就像春风荡漾在家中。　　　　　
　　　　足不出户：一个女人，要能安于、喜爱自己的家室，不要乱串门，飞短流长。这是保护自己，保护家庭，不生是非的最好方式。　　　　　
　　　　精于女红：学习女红，这是锻炼一个女人的细心与耐心的最好方式。现在的女人，不学绣花，学习怎样装点装饰自己的家吧。这是新时代的女红。　　　　　
　　　　切记：一个女人在家中不是苦力，不是保姆，不是一个悲情的奴隶角色，她应该是一个家的形象与灵魂，她的高贵、从容、温婉、和善，像春风春雨一样，永远滋润着这个家的每一个角落、每一颗心。　　　　
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拥有适合自己的形象（1）　　　
　　　　眉毛是眼睛的框架，它对面部起到决定性的作用，为面部表情增加力度。即便你没有化妆，只要你的眉毛经过很好的修整，你整个面部看上去就会很美丽。　　　
　　　　任何一位女性，都有着自己独特的性格和外观容貌，世界上没有完全相同的两个人，正如德国的哲学家莱布尼茨所说的“世界上没有完全相同的两片树叶”的道理是一样的。所以，在日常生活中，我们应该拥有适合自己的独特形象，而不要盲目地模仿别人，追赶时髦，最终丢失了自己的那一份内在的美丽。　　　　　
　　　　当然，要想拥有适合自己的形象，保持自己那一份独特的美丽，就要学会从下面几点下手来装扮自己。　　　　　
　　　　１。拥有适合自己的发型　　　　　
　　　　头发是一个女人最基本的优雅，如果观察穿戴出色的女人，那么你会发现她的发型一定很适合她，而且会一直保持下去，这就是她们一直不会让自己的头发破坏优雅的原因。长发优美飘逸，是每个女性喜欢而向往的，但长发不一定适合每一个人，如果身材较胖或两颊较宽，就干脆剪成短发，看起来丰盈而充满智慧。　　　　　
　　　　染发的潮流风一波接着一波，不过你要时刻提醒自己不要轻举妄动，乌黑秀丽的头发更能体现东方女性的魅力与韵味，如果你想尝试一下染发也无妨，只是注意千万不要把头发染成时下前卫青年的蓝色、红色等等。虽然那样绝对会增加回头率，但恐怕更多的是把你当成稀奇的动物了吧？或者是被你吓倒了。酒红、咖啡等高贵典雅的颜色是你的首选。染发之后一定注意保养，不能让发丝一伤再伤。　　　　　
　　　　２。保持自己美丽的底妆　　　　　
　　　　底妆是女人脸上的透明外衣，能立即起到美化肌肤的修饰效果，而且能呵护并改善肌肤的状态，全面提升肌肤光泽，让脸庞在各种场合都能靓丽光彩。　　　　　
　　　　肌肤呈现细腻光滑的最佳状态，无论是浓妆还是淡抹甚至不化彩妆，都能自信满满，给人留下美的印象。所以我们应该学着让自己拥有完美无瑕的肌肤，用底妆来打造骄傲！让脸庞更加优雅多姿！　　　　　
　　　　底妆步骤如下：　　　　　
　　　　选择比皮肤色稍浅的蜜粉定妆，先将眼睛下方的蜜粉扑上，用指肚抚平下眼睑细纹后，再扑上大量蜜粉。　　　　　
　　　　蜜粉全部扑好后，采用轻拍的方式将之前扑上蜜粉的部位再拍一次。之后选择与肤色相同或深一点的蜜粉，从脖子连接两颊往颧骨及太阳穴的方向扑上，再到额头连接下来，从鼻子两侧一直延至颊部。　　　　　
　　　　然后检查一下脸上是否都已扑到蜜粉，别害怕蜜粉太多会让皮肤变干，它反而能让你的皮肤有暂时拉皮的效果，过后皮肤出油，底妆反而会越来越透明、干净。　　　　　
　　　　最后，将粉扑上多余的蜜粉拍掉，从鼻尖至额头，鼻侧至太阳穴，人中至下颌，下颌至耳朵旁边，下巴至两颊，全部重新按压，就完成了定妆。　　　　　
　　　　除了太过消瘦的脸不需要修容外，无论哪一种脸形都可以按照以下的方法修容：首先用比肤色深2~3号的修容饼，用修容刷从嘴角往颧骨方向刷拭，若希望自己看起来很瘦，可再从耳朵往嘴角的反向再刷一次，如果希望达到透明修饰的效果，靠近嘴角外要轻轻地碰触，至颧骨附近时，腮红刷碰触皮肤的面积可稍微多一点。　　　　　
　　　　记住每次腮红刷碰到皮肤的触感都要是非常轻盈的力度，这样才会有透明的效果。当刷毛在皮肤上呈现弯曲时，就表示你的力道太大了。　　　　　
　　　　３。让自己的眼睛靓起来　　　　　
　　　　无论怎样魅力无限的女人，都要点燃眼睛的风情，眼睛是一扇窗，眉毛好比窗楣，睫毛好比窗纱，眸好比玻璃，如果它们有了瑕疵，别人在外面一眼就看透了，所以你每时每刻都要让自己的眸色流转，男人们就会倾倒。　　　　　
　　　　当然，你也需要一些工具：眉笔、眉钳、眼线笔、多色眼影、睫毛膏（按照